Авокадо - тройной удар по жиру!

Авокадо стоит включить в свой рацион по многим причинам. Этот плод очень полезный для женского организм, а также помогает активно сжигать жир. Как?

Употребление авокадо не только разрешено, но даже рекомендовано практически всеми диетами для сброса лишнего веса. И не зря!

В авокадо содержится мононенасыщенные жиры, которые ускоряют обмен веществ. Что в свою очередь способствует лучшему сжиганию жира и, как следствие, - похудению. Кроме того, полезные микроэлементы, содержащиеся в этом экзотическом плоде, защищают наши клетки от повреждения свободными радикалами, тем самым продлевая нашу молодость. 

 

Кроме того, авокадо имеет много полезных свойств для женского здоровья. Он снижает уровень холестерина в крови, заживляет раны, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Употребляя этот плод вы также приносите пользу своим глазам и волосам. 

 

Авокадо - чудесный компонент для завтрака или перекуса на работе. Сделайте, например салат из половинки авокадо с помидорами и морской солью. А чтобы подкрепиться на работе, достаточно размазать половинку мягкого авокада на ломтик хлеба или цельнозернового хлебца - здоровый перекус готов! 

 

А вот еще рецепты блюд из авокадо:

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лучшие рецепты перекусов с полезнейшим авокадо

 

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів