Как снять напряжение - бесплатный видеоурок

Эмоциональное напряжение, зажимы в мышцах и боль в теле - причина дискомфорта и ограничение подвижности. Как быстро снять напряжение в мышцах и вернуться к полноценной жизни, смотрите в видеоуроке.

Чтобы снять мышечное напряжение не обязательно идти к массажисту. Попробуй расслабить мышцы и устранить боль с помощью простых упражнений для расслабления.

Для того, чтобы хорошо и комфортно себя чувствовать, важно уметь расслаблять мышцы и разгружать позвоночник. Ирина Скоробрещук – инструктор класса «Йога эффективного дня» Центра йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова "Be Happy!" – покажет упражнения, с помощью которых легко можно расслабить тело и получать удовольствия от  жизни.

 

Читай также: 3 упражнения для снятия стресса

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh