Накануне 8 марта мужчины активно бегают по магазинам в поисках подарка для любимой женщины. Но порадовать близких можно, удивив приятным романтичным завтраком. А чтобы любимая была довольна – позаботьтесь о том, чтобы предложенные блюда были не только вкусными, но и полезными.
Ведущий ток-шоу «Говорить Україна» и «Утро с Украиной» (канал «Украина») Алексей Суханов уверен: достойной альтернативой кофе в постель станет какао. Напиток состоит из молока (а это необходимый для роста мышц белок), какао (углеводы подарят силы) и специй, который ускоряют обмен веществ. Полезно – к тому же – очень вкусно!
«Я сам очень люблю какао. И не прочь выпить чашечку горячего напитка в неторопливой, уютной обстановке. К сожалению, не всегда есть время на приготовление какао. А ведь неспешно приготовленный какао – это невероятно вкусно», - говорит Алексей и делится рецептом своего идеального какао.
На 1 порцию понадобятя:
2 ст.л. какао
1 ст.л горячей воды
200 мл. молока
1-2 ст.л.сахара
Специи по вкусу
1. Какао нужно смешать с сахаром и водой в сотейнике. Если ваша любимая не любит слишком сладкий какао – сахар можно не добавлять.
2. Ставим сотейник на огонь и доводим до кипения. Постепенно вливаем молоко, помешиваем, пока оно не закипит.
3. Когда масса снова закипела – снимаем с огня и продолжаем перемешивать венчиком или миксером еще 3-4 минуты.
4. По вкусу можно добавить специи: ваниль, корицу, мускатный орех.
.jpg)
5. Подавать какао нужно в предварительно подогретой чашке. Особое внимание уделите посуде: красивая подача напитка произведет отличный эффект.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Похудение: лучшие советы для тех, кто всегда занят
