Пей и худей: чаи и отвары для стройности

Травяные чаи и отвары растений - здоровый вариант похудения. Используй напитки для фитопохудения собственно приготовления.

Крапивный чай

Настой из листьев крапивы стимулирует деятельность пищеварительной системы, очищает кожу, обогащает организм питательными веществами. Особенно полезен в период авитаминоза. Отлично подходит для разгрузочных дней, проводимых в период убывающей Луны и полнолуние. Лучше всего пить крапивный чай между 15:00 и 19:00. Заваривай 1-2 ч. ложки листьев на стакан кипятка.

Внимание! Препараты крапивы противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови, страдающий атеросклерозом, гипертонией, а также во время менструации.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему ты не можешь похудеть: три причины - три решения

Рябиновый отвар

Этот чай прекрасно нормализует обмен веществ, благодаря чему ты худеешь быстрее. Возьми сушеные плоды рябины обыкновенной (2 ст. ложки), курагу (1 ст. ложка), траву мелиссы (1 ч. ложка) и листья первоцвета (1 ч. ложка). Залей травяную смесь стаканом воды, доведи до кипения на медленном огне, дай настояться несколько часов. Такой чай лучше употреблять 3-4 раза в день отдельно от основных приемов пищи. Однако чай на основе рябины может вызвать обострение при некоторых заболеваниях ЖКТ, а также при склонности к тромбообразованию и повышенной свертываемости крови.

Напиток из сухофруктов

Тонизирующий чай придаст тебе силы и энергию, благодаря которым разгрузочный день пройдет легче. Возьми по 1 ст. ложке сухих плодов яблони, сливы и вишни, а также цветы ромашки лекарственной (3 ст. ложки), траву мелиссы (2 ст. ложки) и шишки хмеля (1 ст. ложка). Залей 200 мл кипятка и настаивай в термосе около 4 ч. Пей напиток 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Травяной отвар

Повышает общий тонус, выводит из организма шлаки и токсины, способствует тому, чтобы жировые отложения сжигались быстрее. Для приготовления отвара смешай по 1 ч. ложке травы мяты и листьев гравилата городского, добавь 1 ст. ложку травы вереска. Залей смесь 200 мл воды, кипяти на медленном огне несколько минут, затем настаивай под крышкой несколько часов. Этот напиток рекомендуется пить за полчаса до или после еды.