Домашние хлопоты, стирка, уборка, офисные дела – от этого постоянно ногти ломаются и слоятся. А так хочется иметь идеальный маникюр!
Во-первых, позаботься о своем питании: два раза в год принимай курс поливитаминов, кальция. Кушай печень, творог, яйца, молоко, рыбу, свеклу, орехи, морковь. Очень полезно для укрепления ногтей ежедневно выпивать не менее 0,5 л молока повышенной жирности.
Если ногти слишком ломкие, делай ванночки из растительного масла с яблочным уксусом (1:1) по 10 минут каждый день. А затем втирай в ногтевую пластину сок лимона.
Твои ногти потемнели? Пей огуречный рассол по 1 ст. ложке перед едой.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Проблемы, о которых могут рассказать ваши ногти
