Шопомания давно стала твоей основной страстью и ты не знаешь как от нее избавиться? Beauty.ua подскажет как не стать жертвой моды!

Экспресс-советы шопоголику

• Отправляясь на шопинг, возьми с собой только ту сумму, которую ты планируешь потратить. Если стоимость вещи превышает твой лимит, отложи принятие окончательного решения хотя бы до завтра. Вполне вероятно, что наутро вещь уже не будет казаться тебе столь вожделенной.

• Попробуй технику квадратного дыхания. Этот простой прием позволяет переключиться и расслабиться в момент, когда «срывает тормоза» и в мозгу включается красная лампочка: «Хочу, хочу, хочу». Суть техники проста. Сделай на 4 счета вдох, потом на 4 выход, снова на 4 вдох и на 4 выдох. Сделай паузу. И повтори «квадрат» дыхания еще 2-3 раза.

Долгосрочная терапия

Если самостоятельно избавиться от шопомании не получается, возможно, тебе поможет работа с компетентным психологом. Скорее всего, она будет направлена на повышение самооценки развитие доверия к миру и проработку отношений с матерью. Сейчас во всем мире наблюдается бум всевозможных студий для развития творчества. Актерские курсы, художественные и фотомастерские, кружки рукоделия и т. д. – все это дает то самое ощущение полета души, купить которое невозможно ни за какие деньги. И еще, когда мы помогаем другим людям, наша жизнь наполняется особым смыслом. Конечно, и творческие курсы, и благотворительность требуют определенных капиталовложений. Но в данном случае ты вкладываешь средства не в «тряпки», а в свою душу. А это как раз тот случай, когда чем больше отдаешь, тем больше получаешь взамен.