- Я перепробовала немало диет, но сейчас ни одной не придерживаюсь. Просто ем много свежих и сырых овощей и фруктов, пью натуральные соки, не покупаю продукты, содержащие добавок и глютена. Терпеть не могу полуфабрикаты – уж лучше приготовлю ту же пиццу сама дома. Да, время от времени я могу съесть что-то не очень полезное. Например, кусочек пиццы или немного картофеля фри. Уверена, если ты точно знаешь, что в эту минуту тебя сделает счастливой кусочек шоколадки, лучше себе не отказывать
- По утрам я обычна голодна как волк, поэтому как только просыпаюсь, сразу бегу готовить овсянку или яичницу с тостом из зернового хлеба и авокадо. Еще один вариатн - смузи из бананов, замороженных ягод, рисового молока, льняного масла и меда. Все ингредиенты смешиваю в блендере. Напиток получается таким вкусным, что его с удовольствием пьет даже мой сын.
- У меня нет абонимента в спортзал потому, что я предпочитаю ходить в специализированные студии – кикбоксинга, пилатеса, хореографии. Я смешиваю уроки в произвольном порядке и дополняю их пешими прогулками по городу.
3 секрета похудения Каролины Курковой
Топ-модель Каролина Куркова рассказала, почему не стоит себе отказывать в сладостях и какой завтрак самый полезный.
Beauty Fresh
Весна – час для самопізнання та впевненості в собі: поради для жінок
Детокс шкіри обличчя навесні: процедури, засоби та поради косметолога
Як близнюки: бюджетні аналоги дорогих парфумів
Скінні джинси: де купити і з чим носити найпопулярнішу модель
5 видів чаю, які зроблять твою шкіру здоровою та сяючою
Чарівна олія: вітамін Е для шкіри та способи його застосування
Чому брендові джинси – це не просто тренд, а обов'язкова річ у гардеробі?
З доступного: як застосовувати обліпихову олію для обличчя?
Стерти з обличчя: 5 найкращих коректорів, які замаскують та вилікують прищі
Чи варто робити перманентний макіяж у 2025 році? Переваги та нюанси
Слабке тазове дно: як розпізнати і що робити?
Ультразвукова чистка обличчя: всі запитання та відповіді про процедуру
ТОП-5 засобів від підліткових прищів
Tattoo inspiration: стильні татуювання на стегні для дівчат
Тільки спробуй: топ-5 найкращих домашніх антицелюлітних скрабів
