Оливковое масло: польза, свойства, рекомендации

Оливковое масло – продукт, который поможет заменить тебе множество таблеток и косметических средств. Мы предлагаем тебе подробней узнать о пользе, а главное – особенностях применения оливкового масла.

Оливковое масло, получаемое из косточек плодов оливкового дерева, содержит полезные ненасыщенные жирные и органические кислоты, эфирные масла и витамины, благоприятно воздействующие на весь организм. Ненасыщенные жирные кислоты снижают уровень «вредного» холестерина, не влияя на содержание полезной его разновидности. Тем самым поддерживается нормальный баланс жизненно важных элементов в организме.

Оливковое масло превосходно защищает сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление оливкового масла в пищу как минимум на 25 % снижает риск развития рака груди. Кроме того, это масло способствует долголетию и продлевает молодость. Находящийся в оливковом масле сильнейший природный антиоксидант витамин Е помогает бороться со старением клеток организма.

Масло также оказывает защитное и тонизирующее воздействие на эпидермис. Благодаря чему, может считаться превосходным увлажняющим средством, содержащим природный витаминный комплекс.

Дозировка Употребляй от 2-х до 6-ти столовых ложек в день, используя масло, например, в овощных салатах. Но не забывай о том, что в оливковом масле довольно много калорий (около 850 ккал на 100 граммов продукта).

Способ употребления Подвергать оливковое масло термической обработке не рекомендуется. Намного полезнее употреблять этот продукт в «живом» виде. Добавляй нерафинированное оливковое масло в готовые блюда и разнообразные салаты.
Косметический аспект  После ванны или душа промокни кожу полотенцем, а затем нанеси небольшое количество нерафинированного оливкового масла. Тщательно распредели его по всему телу, уделяя внимание особенно сухим участкам кожи: локти, колени, руки. Масло впитается довольно быстро и при желании процедуру можно повторить.

Beauty Fresh

Тело

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

События

В Киеве появилась новая технология удаления татуировок, постакне, пигментации и морщин

События

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої

Новинки

Must-have цієї зими: 13 засобів по догляду, які повинні опинитися в твоїй косметичці

События

5 новогодних фильмов на английском, которые помогут в изучении языка

События

Новорічний парад хітів

События

Названий кращий nail-бренд України за результатами голосування “Вибір року”

События

ВРЕМЯ РАСПРАВЛЯТЬ КРЫЛЬЯ! КАК ПРОШЛА ИВЕНТ-ПРЕЗЕНТАЦИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО НОМЕРА VIVA! CONNECTING WOMEN

События

Фен для волосся: як вибрати beauty-техніку в Чорну п'ятницю

Коллекции

У чому зігрітися цієї осені: нова колекція взуття й одягу Senses від Born2be вже в продажу

Новинки

Дев'ять трендових бьюті засоба на осінь

Новинки

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

События

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021