Оливковое масло: польза, свойства, рекомендации

Оливковое масло – продукт, который поможет заменить тебе множество таблеток и косметических средств. Мы предлагаем тебе подробней узнать о пользе, а главное – особенностях применения оливкового масла.

Оливковое масло, получаемое из косточек плодов оливкового дерева, содержит полезные ненасыщенные жирные и органические кислоты, эфирные масла и витамины, благоприятно воздействующие на весь организм. Ненасыщенные жирные кислоты снижают уровень «вредного» холестерина, не влияя на содержание полезной его разновидности. Тем самым поддерживается нормальный баланс жизненно важных элементов в организме.

Оливковое масло превосходно защищает сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление оливкового масла в пищу как минимум на 25 % снижает риск развития рака груди. Кроме того, это масло способствует долголетию и продлевает молодость. Находящийся в оливковом масле сильнейший природный антиоксидант витамин Е помогает бороться со старением клеток организма.

Масло также оказывает защитное и тонизирующее воздействие на эпидермис. Благодаря чему, может считаться превосходным увлажняющим средством, содержащим природный витаминный комплекс.

Дозировка Употребляй от 2-х до 6-ти столовых ложек в день, используя масло, например, в овощных салатах. Но не забывай о том, что в оливковом масле довольно много калорий (около 850 ккал на 100 граммов продукта).

Способ употребления Подвергать оливковое масло термической обработке не рекомендуется. Намного полезнее употреблять этот продукт в «живом» виде. Добавляй нерафинированное оливковое масло в готовые блюда и разнообразные салаты.
Косметический аспект  После ванны или душа промокни кожу полотенцем, а затем нанеси небольшое количество нерафинированного оливкового масла. Тщательно распредели его по всему телу, уделяя внимание особенно сухим участкам кожи: локти, колени, руки. Масло впитается довольно быстро и при желании процедуру можно повторить.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Новинки

Светлана Спивакова выпустила линию косметики «Beauty Age – красивый возраст»

Новинки

Вeauty - советы по уходу за лицом летом. Советы косметолога.

Новинки

Лазерная эпиляция: классическая процедура в новом варианте

Персоны

Елена Белова: «Задача парфюмера — попасть в коллективное бессознательное»

Тренды

Где купить одежду для стильных луков?

Тело

Зволожена та сяюча шкіра: програма-мінімум для догляду за обличчям і тілом

Новинки

Захищаємо і зволожуємо шкіру навесні: доглядова косметика з термального джерела Avene

Новинки

Верните взгляду ясность с SYSTANE ULTRA: больше никакого «песка» в глазах

События

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов?

Новинки

Настроение 80-х: обзор летней коллекции макияжа Dior Color Games

Новинки

Новинка сезона бьюти-бокс премиум «Spring inside» от Beauty.ua Box: тестирование редакции

Новинки

Все для красивой весны: что внутри новых Beauty Box «Spring Inside»

Wellnes&travel

Кашель на фоне ОРВИ: как уберечься от осложнений

Аромат

Как научится понимать ароматы. Записки из парфюмерной школы

Аромат

Нежность в воздухе: L’Occitane представил новый аромат с нотами белого клевера

Новинки

5 полезных подарков ребенку, которые ему точно понравятся