Первое правило безопасного загара  - загорать следует в два этапа – с 8 до 11 и 16 до 19 часов. Именно в это время солнце наименее опасно для нашей кожи.

На пляж не следует выходить без широкополой шляпы, оберегающей лицо, плечи, шею и зону декольте, а также без солнцезащитных очков из качественного пластика с защитной функцией.

На пляже не следует пользоваться дезодорантами или духами – можешь получить ожоги, а также неравномерно загореть.

Во время принятия солнечных ванн следует пить много прохладной негазированной воды – ни в коем случае не холодной! Иначе рискуешь заполучить ангину.

После купания в море следует тщательно вытираться, чтобы убрать влагу с поверхности кожи, которая может стать причиной ожогов.

Каждый раз после купания обновляй слой солнцезащитного средства – несмотря на уверения производителей в водостойкости средства, вода все равно смывает его с поверхности кожи.

После пляжа следует обязательно принять душ, дабы смыть с тела солнцезащитный крем и соль, затем увлажни кожу с помощью лосьона или молочка.