Сколько уже написано статей о полезных перекусах и мы все равно продолжаем перебивать аппетит конфетами и булками. Beauty.ua выкинуть вредные вкусняшки и всегда носить с собой эти действительно полезные снеки.
Гранола – полезный и питательный снек из орешков и сухофруктов.
Семена льна. Источник ценнейших жирных кислот и микроэлементов. Добавляй в йогурты, кефир или смузи, а также просто перекусывай, когда чувствуешь голод.
Сухофрукты – питательно, сладенько и быстро. Отличный перекус для сладкоежки.
Сырые орешки – миндаль, грецкие или фундук. То, что всегда поможет быстро насытиться и утолить голод с пользой.
Рисовые чипсы – отличный перекус без глютена и растительных жиров вторичной переработки. Хрустят и тают во рту!
Фруктовая вода – на западе многие выбирают не просто очищенную негазированную воду, а питье, насыщенное фруктовой эссенцией и другими питательными веществами.
Ореховое масло в мини-упаковке – это то, что всегда можно намазать на хрустик и съесть с большим аппетитом!
Микс орешкой и сухофруктов – продается на каждом шагу, а ведь это действительно полезный и питательный перекус.
Яблоко. Помнишь фразу великой женщины Фаины Раневской: «Если хочешь есть, съешь яблоко? Не хочешь яблоко – не хочешь есть!»
Нарезанные овощи. Запасись порцией овощей, которые всегда утолят голод в самый нужный момент.
