10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Чтобы всегда оставаться стройной, следи за тем, что ты кушаешь в течение дня. Beauty.ua предлагает топ-10 самых полезных перекусов, которые всегда должны быть под рукой у стройной красавицы.

Сколько уже написано статей о полезных перекусах и мы все равно продолжаем перебивать аппетит конфетами и булками. Beauty.ua выкинуть вредные вкусняшки и всегда носить с собой эти действительно полезные снеки.

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Гранола – полезный и питательный снек из орешков и сухофруктов.

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Семена льна. Источник ценнейших жирных кислот и микроэлементов. Добавляй в йогурты, кефир или смузи, а также просто перекусывай, когда чувствуешь голод.

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Сухофрукты – питательно, сладенько и быстро. Отличный перекус для сладкоежки.

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Сырые орешки – миндаль, грецкие или фундук. То, что всегда поможет быстро насытиться и утолить голод с пользой.

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Рисовые чипсы – отличный перекус без глютена и растительных жиров вторичной переработки. Хрустят и тают во рту!

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Фруктовая вода – на западе многие выбирают не просто очищенную негазированную воду, а питье, насыщенное фруктовой эссенцией и другими питательными веществами.

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Ореховое масло в мини-упаковке – это то, что всегда можно намазать на хрустик и съесть с большим аппетитом!

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Микс орешкой и сухофруктов – продается на каждом шагу, а ведь это действительно полезный и питательный перекус.

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Яблоко. Помнишь фразу великой женщины Фаины Раневской: «Если хочешь есть, съешь яблоко? Не хочешь яблоко – не хочешь есть!»

10 перекусов, которые всегда должны быть под рукой

Нарезанные овощи. Запасись порцией овощей, которые всегда утолят голод в самый нужный момент.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Продукты, которые идеально впишутся в твою диету

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh