Самые полезные осенние ягоды

Поднять иммунитет, наладить пищеварение, улучшить состояние кожи помогут осенние ягоды, которые собирают после первых заморозков

Калина для пищеварения

Древнеславянское слово «калина» указывает на ярко-красный цвет плодов, который считается символом девичьей красоты, любви и счастья. Собирают калину после первых заморозков, когда ягоды теряют терпкую горчинку. Они не только вкусны, но и обладают целебными свойствами: нормализуют кровяное давление, улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет. Приготовить настой калины просто. Возьми 2 ст. л. свежих плодов, помести в эмалированную посуду, разотри, постепенно заливая стаканом горячей кипяченой воды. Закрой крышкой, 15 минут нагревай на водяной бане, 45 минут охлаждай при комнатной температуре. Затем процеди, отожми, долей кипяченой водой до 200 мл. Приготовленный настой храни в прохладном месте не больше двух суток. Принимай по 1/3 стакана 3-4 раза в день независимо от приема пищи.

Рябина спасет от простуд

В народной медицине ягоды рябины издавна использовались как противоцинготное, кровоостанавливающее, мочегонное, желчегонное, потогонное и слабительное средство. Рябина – сильный антисептик и отличный консервант, поскольку в ее плодах содержится большое количество аскорбиновой кислоты. Например, листьями рябины обкладывают свежую рыбу, чтобы она долго не портилась. Алые ягодки лучше собрать после первых заморозков. Срок хранения сухих плодов – 2 года. Рябиновый чай поможет пережить осеннюю непогоду, не простудиться и не заболеть гриппом. Чтобы приготовить витаминный напиток, возьми 2 ст. л. сушеных ягод рябины, 1 ст. л. сушеных ягод черной смородины, перемешай, завари на ночь в термосе. Пей в течение дня как чай. Также очень хорошо заваривать рябину вместе с шиповником.

Витаминная облепиха

Целебные свойства облепихи с древних времен использовались в китайской, тибетской и монгольской медицине. Собирать плоды рекомендуют после первых заморозков, когда из них уходит горечь. По количеству витамина Е облепиха превосходит все произрастающие в нашем регионе плоды и ягоды. В масле плодовой мякоти содержатся каротин и каротиноиды, которые способствуют выработке организмом витамина А (поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек, сохраняет зрение, активизирует работу иммунной системы, незаменим для костной ткани). Заготовив облепиху на зиму, ты до самого лета обеспечишь себя и семью витаминами. Протертые ягоды смешай с сахаром (1:1), разложи в банки и поставь в холодильник.

Молодильная клюква

Царица ягод – так с незапамятных времен называют клюкву. Ягоды клюквы содержат большое количество антиоксидантов, которые борются с первыми признаками старения. Всего стакан клюквенного сока в день, и ты очистишь кровь от холестерина и продлишь молодость кожи. Считается, что сок ягоды, связываясь с ферментами, вызывающими образование раковых клеток, активно противодействует их появлению и распространению. Людям, страдающим заболеваниями мочеполовой системы, без клюквенного сока или морса просто не обойтись, ведь это отличный дезинфектор– цистита не будет.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вредит или лечит: почему нельзя пить кофе?

 

 

Beauty Fresh

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями