Чтобы не было похмелья: правила алкоголя
Пей один вид алкоголя. Смешивать различные напитки категорически воспрещается - это ускорит опьянение и усилит похмельный синдром. Чистая водка, в разумных количествах, дает минимальное похмелье. А вот с газированными напитками, повторяем, ее не стоит смешивать – углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя в организме.
Делай коктейли. Вкусные соковые коктейли на основе водки (с апельсиновым или ягодным соком) – то, что надо на Новый год. Такие напитки не приведут к похмелью.
Норма алкоголя. Выпивай не более одного коктейля в час. Алкоголь попадает в кровь через 20 минут, помни об этом, чтобы не переборщить.
Самые калорийные напитки. Пиво и виски считаются самыми калорийными. Если ты любишь пиво, помни, что после внушительной дозы напитка, с утра ты проснешься с тяжелой головой сто процентов. Лучше всего пить белое или красное сухое вино. В перерывах выпивая бокал воды с лимоном.
Вино и сыр. Винные напитки обожают сыр! Жир, содержащийся в сырах, защитит организм от алкогольного отравления. Помни, что при употреблении алкоголя, особенно вина, очень важно ЕСТЬ. Сыр, салаты, фрукты, цельнозерновой хлеб, рыба, птица – лучшая закуска под вино.
