Тыква - кладезь витаминов и отличное средство для похудения

В этом овоще содержится уникальный витаминный комплекс и питательные компоненты, сохраняющие свои свойства вплоть до следующего лета. Поэтому тыква в почете у диетологов как полезный продукт питания с октября по июнь.

Кроме того, тыква еще и один из самых рекомендуемых овощей при похудении. В основном благодаря низкой калорийности и наличию особого витамина Т. Этот нечасто встречающийся в продуктах питания витамин важен тем, что способствует ускореннию обменных процессов в организме и быстрому усвоению пищи.

Легкоусваиваемая тыквенная клетчатка, пектины и биофлавоноиды помогают очистить организм от токсинов и разрушают холестериновые бляшки.

К тому же содержащиеся в тыкве соли калия имеют легкий мочегонный эффект. Это благоприятно сказывается на работе почек и печени, а также способствует снижению веса.

Тыква - один из немногих универсальных плодов, который идеально подходит, как для основных блюд и гарниров, так и для десертов. Ее можно добавлять в сыром виде в салаты, запекать, тушить, делать варьенья, джемы и варить супы. Кулинары со всего света ценят ее за яркий цвет, жизнестойкость питательных веществ, а также за ее вкусовые нюансы. Ищи всевозможные рецепты и наслаждайся разнообразием тыквенной диеты.

По материалам журнала "Диетика".

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Минус 5 кг за 2 недели: тыквенная диета

 

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh