Фиолетовый картофель: идеальный суперфуд для красивой кожи

Забудь о зеленых соках, капусте и клубнике – теперь в тренде новый суперфуд для красивой кожи! Читай, чем полезен фиолетовый картофель и почему его едят супермодели и актрисы.

Среди суперфудов и полезных сезонных продуктов есть овощи, о которых мы, к сожалению, не особо наслышаны. Риккардо Рискалла, эксперт по питанию и персональный тренер популярных топ-моделей, актрис и певиц, советует обратить пристальное внимание на такой чудо-продукт как фиолетовый картофель.

Фиолетовый картофель

Изучение питания долгожителей нашей планеты показало, что эти люди отдают предпочтение наиболее питательным продуктам. И одним из примеров является сладкий фиолетовый картофель, который часто используется в различных блюдах гавайской кухни, а также стал одним из фаворитов жителей острова Окинава, которые славятся своей продолжительностью жизни.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Суперфуд: Что такое Комбуча и чем она полезна для здоровья?

Фиолетовый картофель польза

Фиолетовый картофель по вкусу во много раз превосходит обычную картошку, а полезных веществ имеет гораздо больше, особенно необходимых для нашей кожи. Например, в этом сорте картофеля содержится большое количество витаминов А, В6 и С, он богат марганцем, калием, железом, медью и содержит в себе много клетчатки. Полезный суперфуд также славится своими антиоксидантными свойствами благодаря антоцианину в составе, которого в фиолетовом картофеле гораздо больше, чем в чернике или красном винограде.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Добавь в рацион: какие малоизвестные продукты питания являются полезными для здоровья?

Фиолетовый картофель суперфуд

Фиолетовый картофель богат на гиалуроновую кислоту – незаменимый ингредиент многих кремов и других увлажняющих средств. Риккардо советует отваривать картофель, а не жарить – так в нем сохраняется намного больше полезных веществ. Из такого суперфуда можно приготовить красивое розовое пюре, немного добавив в него куркумы, соли, перца, оливкового масла и сырого чеснока.

Beauty Fresh

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події

Тело

Bon Voyage: лучшие средства по уходу, которые стоит взять с собой в отпуск

Новинки

Тренды свадебных платьев 2021

Тренды

Возвращение к корням - один из главных трендов 2021 года

Новинки

Girlwood — молодой инди-бренд

Новинки

Что такое NovAge ProCeuticals?

Новинки

Мейкап-tutorial для Zoom: Як виглядати бездоганно, навіть коли працюєш з дому

Новинки

9 косметических средств, для которых обязательно должно найтись место в твоей весенней косметичке

Тренды

Топ-5 украинских брендов, о которых вам стоит узнать этой весной

Новинки

7 витаминов, без которых не обойтись нашему организму

Новинки

Не молчи: Avon запускает инициативу в помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия

События

Вера в свой талант и призвание: как прошел бранч с участием Богданы Пивненко и Натальи Лимоновой