Чудодейственный кофе: напиток, который помогает сбросить вес

3006

Теперь у любителей кофе есть еще одна причина без чувства вины выпивать в день чашечку-две бодрящего напитка. Доктор Боб Арно утверждает, что кофе помогает избавиться от лишнего веса. Действительно ли это так?

Многие люди не могут представить свою жизнь без утренней чашки кофе, а то и двух-трех на протяжении дня. Кофе помогает проснуться, чувствовать себя более активно и бодро, а также обладает восхитительным вкусом и ароматом. И хотя кофе не считается самым полезным напитком, отказаться от него не каждому под силу.

Кофе похудение

Теперь и любителей кофе есть еще одна причина без зазрений совести оставить этот ежедневный напиток в своем рационе. Новая книга доктора Боба Арно под названием «Диета любителя кофе: измени свой кофе, измени свою жизнь» произвела фурор, ведь в ней утверждается, что кофе поможет не только раскрыть глаза утром, но избавиться от лишнего веса.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Незаменимый суперфуд: что такое ягоды асаи и в чем их польза

Кофейная диета

Доктор Арно объясняет, что кофе является секретным оружием, поскольку он помогает ускорить потерю веса при соблюдении сбалансированной диеты с низким содержанием калорий. «Кофе немного улучшит ваш метаболизм», – говорит он и объясняет, что кофеин помогает сжигать около ста калорий, а также повышает активность, которую можно использовать на тренировке.

К тому же, кофе повышает настроение, что делает процесс похудения не таким скучным и болезненным. Но придется забыть о сладком фраппучино и латте со сливками – рекомендуется пить только черный кофе без никаких добавок.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Только попробуй: 5 легких и полезных десертов из малины

Черный кофе диета

Но такая кофейная диета подойдет не каждому – нужно осознавать, как твой организм переносит кофеин, и какую дозировку ты можешь себе позволить. Ведь некоторые люди после чашки кофе страдают от повышения сердечного ритма и кровяного давления, дрожи в руках, бессонницы и обезвоживания. Если ты чувствуешь такие последствия, перейди на декаф – этот отборный сорт зернового кофе не содержит в себе кофеин, но полностью передает аромат и вкус привычного кофе.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тренды
134

Очаруешь даже рыб: самые горячие тренды купальников этого лета

Как носить
164

Базовый гардероб для лета и отпуска: говорит стилист Татьяна Школьник

Здоровое питание
122

Вкусно за 5 минут: идеи быстрых и здоровых завтраков

Wellnes&travel
133

5 возможных причин, почему ты все время чувствуешь усталость

События
40

MustHave Summer Party: как это было

Коллекции
78

И стильно и удобно: самые модные комбинезоны этого лета

Тело
54

Топ-8 солнцезащитных кремов для чувствительной кожи

Wellnes&travel
76

Не Алисой единой: 5 книг Льюиса Кэрролла, которые стоит прочесть

Стрижки и причёски
176

Стильно, красиво и нежно: 6 вариантов причесок на средние волосы

Лицо
346

Не делай так: ошибки в макияже, которые многие допускают

Уход за волосами
7956

Основные причины выпадения волос: слово трихологу

Лицо
132

Свадебные тренды: 10 модных приемов в макияже этого года

Стрижки и причёски
3274

Модный пучок: стильные варианты прически на любой случай

Звёзды
249

Звездный стиль: 7 лучших образов этой недели

Лицо
78

Летний уход для лица: 5 интересных масок от Sanmarine

Тело
121

Увлажни, разгладь, укрепи: топ-5 кремов для шеи и декольте