Чудодейственный кофе: напиток, который помогает сбросить вес

3090

Теперь у любителей кофе есть еще одна причина без чувства вины выпивать в день чашечку-две бодрящего напитка. Доктор Боб Арно утверждает, что кофе помогает избавиться от лишнего веса. Действительно ли это так?

Многие люди не могут представить свою жизнь без утренней чашки кофе, а то и двух-трех на протяжении дня. Кофе помогает проснуться, чувствовать себя более активно и бодро, а также обладает восхитительным вкусом и ароматом. И хотя кофе не считается самым полезным напитком, отказаться от него не каждому под силу.

Кофе похудение

Теперь и любителей кофе есть еще одна причина без зазрений совести оставить этот ежедневный напиток в своем рационе. Новая книга доктора Боба Арно под названием «Диета любителя кофе: измени свой кофе, измени свою жизнь» произвела фурор, ведь в ней утверждается, что кофе поможет не только раскрыть глаза утром, но избавиться от лишнего веса.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Незаменимый суперфуд: что такое ягоды асаи и в чем их польза

Кофейная диета

Доктор Арно объясняет, что кофе является секретным оружием, поскольку он помогает ускорить потерю веса при соблюдении сбалансированной диеты с низким содержанием калорий. «Кофе немного улучшит ваш метаболизм», – говорит он и объясняет, что кофеин помогает сжигать около ста калорий, а также повышает активность, которую можно использовать на тренировке.

К тому же, кофе повышает настроение, что делает процесс похудения не таким скучным и болезненным. Но придется забыть о сладком фраппучино и латте со сливками – рекомендуется пить только черный кофе без никаких добавок.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Только попробуй: 5 легких и полезных десертов из малины

Черный кофе диета

Но такая кофейная диета подойдет не каждому – нужно осознавать, как твой организм переносит кофеин, и какую дозировку ты можешь себе позволить. Ведь некоторые люди после чашки кофе страдают от повышения сердечного ритма и кровяного давления, дрожи в руках, бессонницы и обезвоживания. Если ты чувствуешь такие последствия, перейди на декаф – этот отборный сорт зернового кофе не содержит в себе кофеин, но полностью передает аромат и вкус привычного кофе.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Уход за волосами
55

Хотела блонд, а не апельсин? Как убрать желтизну с волос

Здоровое питание
71

Полезный и питательный фалафель: как готовить вкусные шарики с Востока

Гаджеты
57

Философия slow life: скорая помощь тем, чей спидометр жизни зашкаливает

Новинки
103

Красота и уход: топ-7 косметических новинок августа

Ногти
382

Темный маникюр: от черного до зеленого

События
72

Новый магазин H&M – встречай совсем скоро в ТРЦ River Mall!

Wellnes&travel
451

Гид по твоему телу от А до Я: главные эрогенные зоны

Ногти
563

Маникюр осень 2019: самые главные и горячие тренды!

Лицо
1034

Тени для бровей: топ-5 палеток для создания густоты и идеальной формы

Wellnes&travel
4736

7 увлекательных детективов, развязку которых ты точно не сможешь отгадать

Wellnes&travel
548

Не оторваться: топ-7 шокирующих триллеров

Wellnes&travel
232

Долой страх: как побороть неуверенность в себе

Ногти
378

Нюдовый маникюр: стильная сдержанность и модный минимализм

Лицо
140

Намажь и съешь: фруктовые и овощные маски для лица

Здоровое питание
232

Дыня: полезные свойства, калорийность и рецепты

Тренды
599

Модная верхняя одежда на осень: 7 тенденций для прохладных дней