За дело: 5 лучших workout видео для стройной фигуры

Хочешь привести тело в порядок, но все никак не начнешь ходить в спортзал? Уже сегодня начинай тренироваться прямо в своей гостиной, а помогут тебе в этом лучшие workout видео на любой вкус!

Йога

Давно мечтаешь заняться йогой? Вот он, тот самый подходящий момент! Эдриэн Мишлер – успешный тренер по йоге, и она покажет тебе только лучшие упражнения, которые нормализуют сердечный ритм и кровообращение, а также научит медитировать. Эдриэн – профессионал своего дела, а поэтому в ее профиле на Youtube ты также найдешь упражнения от головной боли, стресса и плохого настроения.

Высокоинтенсивная тренировка для всего тела

Эта 45-минутное занятие от Fitness Blender уж точно заставить тебя попотеть! Высокоинтенсивная тренировка с тонизирующими упражнениями для всего тела – то, что нужно для похудения! Если ты будешь выполнять все задания, как в workout видео, сбоку экрана увидишь, сколько калорий ты сожгла за эту тренировку.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно начать бегать, чтобы не сдаться через неделю?

Cycling workout

Эта workout тренировка от Global Cycling Network длится всего 25 минут, но ее эффективность ты сразу же прочувствуешь на себе. Поэтому, если у тебя дома в углу пылится велосипед – самое время пустить его в дело! Тренировка состоит из серии интервалов с разными упражнениями, которые помогут улучшить выносливость и сбросить лишние килограммы.

Кикбоксинг

Джессика Смит – гуру фитнеса, а ее workout тренировки на Youtube собирают сотни тысяч просмотров. Эта девушка поможет тебе выучить все основные удары и заставит хорошенько потрудиться во время 30-минутной тренировки по кикбоксингу. Тебе понадобится только собственное тело в боевой готовности и мотивация!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вдохновляющие фитнес-гуру: на кого стоит подписаться в Youtube?

Aerobic Dance

Страшновато ходить на тренировки по танцам, но они тебя всегда привлекали сексуальными движениями и быстрым ритмом? Начинай танцевать дома уже сегодня, получай от этого удовольствие и пользу для своего здоровья! Инструктор по аэробике Бипаша Басу подробно рассказывает, что и как нужно делать, и когда поменять движения.

Beauty Fresh

Гаджеты

8 англоговорящих бьюти-аккаунтов в Инстаграм, на которые стоит подписаться

Новинки

Как не шокировать модного Санту

Новинки

Babyliss презентує оновлену лінійку техніки догляду за волоссям

События

Время перемен и решительных действий: как прошел бранч с участием Натальи Холоденко и Эллы Либановой

Новинки

Секреты красивых волос

Тренды

Вау-эффект: 8 невероятных идей для креативного новогоднего макияжа

Персоны

6 страхов, которые мешают выучить иностранный язык

Новинки

5 міфів про жінок у бізнесі, про які варто забути. Давно!

Лицо

Герои нашего времени - средства, которые увлажнят твою кожу

События

Какими книжными новинками порадовал нас 2020 год

Новинки

Обувной бизнес с нуля: как создавалась и развивалась во время карантина компания NV Brand

Новинки

Зустрічайте новий магазин парфумерії та косметики BOMOND MINI у ТРЦ River Mall

Ногти

Осенний дизайн ногтей: стильные идеи маникюра, которые согреют в холода

Губы

Ухаживающие бальзамы для губ, которые стоит купить к холодному сезону

Коллекции

Худи на осень: топ-15 идеальных вариантов для холодных дней

Аромат

Сила голоса: новый аромат Valentino Voce Viva