За дело: 5 лучших workout видео для стройной фигуры

1994

Хочешь привести тело в порядок, но все никак не начнешь ходить в спортзал? Уже сегодня начинай тренироваться прямо в своей гостиной, а помогут тебе в этом лучшие workout видео на любой вкус!

Йога

Давно мечтаешь заняться йогой? Вот он, тот самый подходящий момент! Эдриэн Мишлер – успешный тренер по йоге, и она покажет тебе только лучшие упражнения, которые нормализуют сердечный ритм и кровообращение, а также научит медитировать. Эдриэн – профессионал своего дела, а поэтому в ее профиле на Youtube ты также найдешь упражнения от головной боли, стресса и плохого настроения.

Высокоинтенсивная тренировка для всего тела

Эта 45-минутное занятие от Fitness Blender уж точно заставить тебя попотеть! Высокоинтенсивная тренировка с тонизирующими упражнениями для всего тела – то, что нужно для похудения! Если ты будешь выполнять все задания, как в workout видео, сбоку экрана увидишь, сколько калорий ты сожгла за эту тренировку.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно начать бегать, чтобы не сдаться через неделю?

Cycling workout

Эта workout тренировка от Global Cycling Network длится всего 25 минут, но ее эффективность ты сразу же прочувствуешь на себе. Поэтому, если у тебя дома в углу пылится велосипед – самое время пустить его в дело! Тренировка состоит из серии интервалов с разными упражнениями, которые помогут улучшить выносливость и сбросить лишние килограммы.

Кикбоксинг

Джессика Смит – гуру фитнеса, а ее workout тренировки на Youtube собирают сотни тысяч просмотров. Эта девушка поможет тебе выучить все основные удары и заставит хорошенько потрудиться во время 30-минутной тренировки по кикбоксингу. Тебе понадобится только собственное тело в боевой готовности и мотивация!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вдохновляющие фитнес-гуру: на кого стоит подписаться в Youtube?

Aerobic Dance

Страшновато ходить на тренировки по танцам, но они тебя всегда привлекали сексуальными движениями и быстрым ритмом? Начинай танцевать дома уже сегодня, получай от этого удовольствие и пользу для своего здоровья! Инструктор по аэробике Бипаша Басу подробно рассказывает, что и как нужно делать, и когда поменять движения.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
6

Выбор редактора: топ-7 тональных основ для сухой кожи

Стрижки и причёски
17

Сияй: топ-7 причесок на выпускной

Тренды
68

Стильные очки 2019, которые ты не захочешь снимать этим летом

Аромат
106

8 парфюмированных спреев для тела, которые стоит взять с собой в лето

Beauty Book
55

Диспорт

Лицо
100

Масло чёрного тмина: 7 волшебных бьюти-свойств

Фитнес и диеты
183

8 работающих упражнений для ног и ягодиц, которые заменят спортзал

Коллекции
209

Что такое капсульный гардероб и как сделать свой?

Коллекции
269

Запредельно сексуально: 5 украинских брендов соблазнительного нижнего белья

Окрашивание
184

Освежись: 5 вдохновляющих идей для окрашивания волос на лето

Лицо
335

5 бьюти-секретов, которые сделают тебя моложе

Лицо
35012

Ультразвуковая чистка лица: все вопросы и ответы о процедуре

Ногти
392

Буйство красок: 5 ярких идей маникюра, которые приблизят лето

Wellnes&travel
192

Обратная сторона: 7 фильмов про богатых и не очень счастливых

Новинки
67

Очарование Парижа: новая лимитированная коллекция ARTISTRY STUDIO

Здоровое питание
347

7 мощных преимуществ рукколы, из-за которых её стоит включить в свой рацион