За дело: 5 лучших workout видео для стройной фигуры

Хочешь привести тело в порядок, но все никак не начнешь ходить в спортзал? Уже сегодня начинай тренироваться прямо в своей гостиной, а помогут тебе в этом лучшие workout видео на любой вкус!

Йога

Давно мечтаешь заняться йогой? Вот он, тот самый подходящий момент! Эдриэн Мишлер – успешный тренер по йоге, и она покажет тебе только лучшие упражнения, которые нормализуют сердечный ритм и кровообращение, а также научит медитировать. Эдриэн – профессионал своего дела, а поэтому в ее профиле на Youtube ты также найдешь упражнения от головной боли, стресса и плохого настроения.

Высокоинтенсивная тренировка для всего тела

Эта 45-минутное занятие от Fitness Blender уж точно заставить тебя попотеть! Высокоинтенсивная тренировка с тонизирующими упражнениями для всего тела – то, что нужно для похудения! Если ты будешь выполнять все задания, как в workout видео, сбоку экрана увидишь, сколько калорий ты сожгла за эту тренировку.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно начать бегать, чтобы не сдаться через неделю?

Cycling workout

Эта workout тренировка от Global Cycling Network длится всего 25 минут, но ее эффективность ты сразу же прочувствуешь на себе. Поэтому, если у тебя дома в углу пылится велосипед – самое время пустить его в дело! Тренировка состоит из серии интервалов с разными упражнениями, которые помогут улучшить выносливость и сбросить лишние килограммы.

Кикбоксинг

Джессика Смит – гуру фитнеса, а ее workout тренировки на Youtube собирают сотни тысяч просмотров. Эта девушка поможет тебе выучить все основные удары и заставит хорошенько потрудиться во время 30-минутной тренировки по кикбоксингу. Тебе понадобится только собственное тело в боевой готовности и мотивация!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вдохновляющие фитнес-гуру: на кого стоит подписаться в Youtube?

Aerobic Dance

Страшновато ходить на тренировки по танцам, но они тебя всегда привлекали сексуальными движениями и быстрым ритмом? Начинай танцевать дома уже сегодня, получай от этого удовольствие и пользу для своего здоровья! Инструктор по аэробике Бипаша Басу подробно рассказывает, что и как нужно делать, и когда поменять движения.

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке

Аромат

С ароматами Le Pelerin Parfum в кругосветное путешествие

Аромат

Выбор редактора: 5 любимых нишевых ароматов, которые идеальны для зимы

События

КЛАССИКА БУДУЩЕГО В ЧЕРНОГОРИИ

Новинки

6 must have средств этой зимы

Лицо

Подари своей коже качественный уход. Топ продуктов от Purles

Аромат

Как пахнуть, чтобы выделяться: 5 ароматных продуктов для тела

Лицо

Новинки косметики Ziaja для красоты лица и тела

Тренды

Гид по подаркам от LuckyLOOK

Аромат

Территория соблазна: нишевые ароматы Siberian Wellness, которые вскружат голову твоему мужчине

Аромат

Выбор редактора: 7 продуктов для ухода за телом, от которых я не могу отказаться

Аромат

Лёд и пламя: 6 интересных нишевых ароматов by Siberian Wellness, на которые стоит обратить внимание

События

Hygge Beauty Day от beauty.ua: как прошел самый теплый девичник зимы

Здоровое питание

Готовь просто, ешь вкусно и будь в своей лучшей форме