За дело: 5 лучших workout видео для стройной фигуры

Хочешь привести тело в порядок, но все никак не начнешь ходить в спортзал? Уже сегодня начинай тренироваться прямо в своей гостиной, а помогут тебе в этом лучшие workout видео на любой вкус!

Йога

Давно мечтаешь заняться йогой? Вот он, тот самый подходящий момент! Эдриэн Мишлер – успешный тренер по йоге, и она покажет тебе только лучшие упражнения, которые нормализуют сердечный ритм и кровообращение, а также научит медитировать. Эдриэн – профессионал своего дела, а поэтому в ее профиле на Youtube ты также найдешь упражнения от головной боли, стресса и плохого настроения.

Высокоинтенсивная тренировка для всего тела

Эта 45-минутное занятие от Fitness Blender уж точно заставить тебя попотеть! Высокоинтенсивная тренировка с тонизирующими упражнениями для всего тела – то, что нужно для похудения! Если ты будешь выполнять все задания, как в workout видео, сбоку экрана увидишь, сколько калорий ты сожгла за эту тренировку.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно начать бегать, чтобы не сдаться через неделю?

Cycling workout

Эта workout тренировка от Global Cycling Network длится всего 25 минут, но ее эффективность ты сразу же прочувствуешь на себе. Поэтому, если у тебя дома в углу пылится велосипед – самое время пустить его в дело! Тренировка состоит из серии интервалов с разными упражнениями, которые помогут улучшить выносливость и сбросить лишние килограммы.

Кикбоксинг

Джессика Смит – гуру фитнеса, а ее workout тренировки на Youtube собирают сотни тысяч просмотров. Эта девушка поможет тебе выучить все основные удары и заставит хорошенько потрудиться во время 30-минутной тренировки по кикбоксингу. Тебе понадобится только собственное тело в боевой готовности и мотивация!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вдохновляющие фитнес-гуру: на кого стоит подписаться в Youtube?

Aerobic Dance

Страшновато ходить на тренировки по танцам, но они тебя всегда привлекали сексуальными движениями и быстрым ритмом? Начинай танцевать дома уже сегодня, получай от этого удовольствие и пользу для своего здоровья! Инструктор по аэробике Бипаша Басу подробно рассказывает, что и как нужно делать, и когда поменять движения.

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

Аромат

Лёд и пламя: 6 интересных нишевых ароматов by Siberian Wellness, на которые стоит обратить внимание

События

Hygge Beauty Day от beauty.ua: как прошел самый теплый девичник зимы

Здоровое питание

Готовь просто, ешь вкусно и будь в своей лучшей форме

Лицо

Натуральная косметика, созданная в Украине.

Лицо

Новинки медицинской косметологии в клинике Esthel

События

Viva! с размахом отпраздновала 15-летие: как это было?

События

Вечеринка Makeup Tochka 2019: достижения, красота, отдых

Здоровое питание

Киноа: полезные свойства и как правильно готовить

Аромат

5 новинок нишевой парфюмерии, которые ты обязательно должна попробовать: мнение эксперта

Тренды

Праздничный мейк: советы визажистов к макияжу на 2020 год

Здоровое питание

Быстро и полезно: 5 вариантов простых завтраков

Лицо

Натуральная косметика: топ-5 украинских брендов уходовой продукции

Тренды

Оversize в тренде: как подобрать стильные образы со свободной одеждой?

Тренды

ТОП-5 трендов женских головных уборов

События

22 ноября в Киеве состоится Make-Up Tochka 2019!

Новинки

Топ-5 работающих способов для ухода за лицом