Ароматный травяной чай: 5 простых и полезных рецептов

Травяные чаи – настоящее спасение на все случаи жизни. Они помогут взбодриться, побороть простуду, укрепить иммунитет, заснуть или привести нервы в порядок. Главное – знать, когда какой чай нужно пить и как его правильно готовить.

Ромашковый чай

Один из самых полезных травяных чаев – ромашковый. Этот согревающий напиток избавит тебя от бессонницы, головной боли и нервозности. Более того, ромашковый чай очень полезен для женского организма и даже помогает сбросить вес. Для приготовления напитка залей полторы чайной ложки высушенных соцветий ромашки 200 мл некрутого кипятка, затем накрой кружку или термос крышкой. Через 10-15 минут чай готов к употреблению!

травяной чай

Чай из мелиссы

Еще один рецепт травяного чая для успокоения нервов и хорошего крепкого сна. Чай из мелиссы также поможет при простуде, проблемах с пищеварением, отсутствии аппетита и упадке сил. Чтобы приготовить напиток, одну чайную ложку свежей или сушеной мелиссы залей 200 мл кипятка и настаивай в термосе или закрытой посуде 20-30 минут. Травяные чаи важно пить сразу же после их приготовления.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Зеленый зимний суперфуд: чем киви полезно для организма?

травяные чаи

Чай из шиповника

Чай из плодов шиповника богат витамином С, поэтому замечательно подойдет для лечения простуды, укрепления иммунитета, ускорения процесса выздоровления и при различных воспалениях. Для приготовления чая возьми одну столовую ложку шиповника, измельчи плоды, затем помести их в термос и залей кипятком. Важно, чтобы чай настоялся на протяжении 8-10 часов, после чего его можно пить за 30 минут до еды.

травяные чаи рецепты

Липовый чай

Рецепты травяных чаев довольно просты, но сколько пользы они проносят нашему организму! Например, липовый чай улучшает пищеварение и станет отличным помощником при отравлении, снимает жар и укрепляет иммунитет, помогает бороться с бессонницей и депрессией. Одну столовую ложку высушенных цветов или прицветников липы нужно залить 200 мл горячей воды, накрыть емкость крышкой и настаивать 15-20 минут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Сорвалась: как вывести сахар из организма, если переела сладкого​​​​​​​

рецепты травяных чаев

Мятный чай

Мятный чай можно пить как утром, так и вечером. Во время завтрака он взбодрит и освежит тебя, а вечером поможет успокоиться и заснуть. Этот травяной напиток также нормализует пищеварение, окажет положительное влияние на работу сердца и нервной системы, облегчит симптомы при простуде. Возьми одну чайную ложку листьев мяты и залей их 200 мл некрутого кипятка. Уже через 15 минут ты сможешь наслаждаться теплым вкусным напитком!

полезные травяные чаи

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Новинки

Светлана Спивакова выпустила линию косметики «Beauty Age – красивый возраст»

Новинки

Вeauty - советы по уходу за лицом летом. Советы косметолога.

Новинки

Лазерная эпиляция: классическая процедура в новом варианте

Персоны

Елена Белова: «Задача парфюмера — попасть в коллективное бессознательное»

Тренды

Где купить одежду для стильных луков?

Тело

Зволожена та сяюча шкіра: програма-мінімум для догляду за обличчям і тілом

Новинки

Захищаємо і зволожуємо шкіру навесні: доглядова косметика з термального джерела Avene

Новинки

Верните взгляду ясность с SYSTANE ULTRA: больше никакого «песка» в глазах

События

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов?

Новинки

Настроение 80-х: обзор летней коллекции макияжа Dior Color Games

Новинки

Новинка сезона бьюти-бокс премиум «Spring inside» от Beauty.ua Box: тестирование редакции

Новинки

Все для красивой весны: что внутри новых Beauty Box «Spring Inside»

Wellnes&travel

Кашель на фоне ОРВИ: как уберечься от осложнений

Аромат

Как научится понимать ароматы. Записки из парфюмерной школы

Аромат

Нежность в воздухе: L’Occitane представил новый аромат с нотами белого клевера

Новинки

5 полезных подарков ребенку, которые ему точно понравятся