Колонка диетолога: очищение лимфы после праздников

Продолжаем наш послепраздничный детокс. Сегодня диетолог-консультант Лора Филиппова расскажет как провести очищение лимфы от шлаков и токсинов, скопившихся в ней за период новогодних застолий.

В предыдущем материале мы рассказывали как правильно организовать детокс и очищение организма после праздников, диетолог-консультант Лора Филиппова дала свои любимые варианты разгрузочные дней, а также рекомендации по их проведению. Продолжаем тему послепраздничного детокса: сегодня на очереди – очищение лимфы. Что это такое и зачем нам нужно? Читай прямо сейчас!

Лора Филиппова

Лора Филиппова - диетолог-консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни

Лимфа – это бесцветная жидкость в теле человека и позвоночных животных, омывающая все ткани и клетки организма (Википедия).

Лимфа образуется из межклеточной жидкости – как только межклеточная жидкость проникает в лимфатические капилляры, она становится лимфой. Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не замкнутый круг. Лимфа течет в одну сторону.

Очищение лимфы

Одна из важнейших функций лимфы – очищение организма от продуктов распада, токсинов и шлаков. Лимфа «забирает» все это из межклеточного пространства и переносит в лимфатические узлы, которые еще называют станциями фильтрации. В обычном режиме очистка лимфы происходит за три месяца, но есть способ ускорить этот процесс. Сейчас я поделюсь своим проверенным способом, который неоднократно практиковала сама.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Детокс после новогодних праздников: идеальный план на 14 дней

  • ВАЖНО! Прежде чем начинать очищение лимфы по данному методу, хочется сразу сказать, что в классической медицине очистка лимфы – не принята, но наверняка многие из вас знают, есть такая древнеиндийская наука врачевания Аюверда. Ей более 5000 лет и она одобрена Всемирной организацией здравоохранения. Аюрведа признает, что может произойти загрязнение лимфатической системы. Симптомами загрязнения лимфы являются частые заболевания: насморк, ларингит, тонзиллит, бронхит, пневмония. В таких случаях Аюрведа рекомендует очищение организма от избытка слизи при помощи солодки. В ряде же научных исследований классической медицины доказано, что солодка является прекрасным иммуномодулятором.

Каков итог? Солодка, согласно аюрведическому учению, очищает лимфу и, как утверждают ученые, укрепляет иммунитет. По моему опыту могу сказать, что применение энтеросгеля совместно с солодкой в процедуре очищения лимфы способствует быстрейшей эвакуации токсинов из пищеварительного тракта.

Очищение лимфы: курс 10-14 дней

очистка лимфы корень солодки

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Самый полезный детокс-продукт: как использовать имбирь для похудения

Нам нужно: сироп корня солодки и энтеросгель.

Что делаем:

  • В стакане теплой воды разводим 1 ст. л. Сиропа солодки и пьем утром натощак. Это разжижает лимфу, заставляет ее двигаться быстрее, быстрее собирать шлаки и токсины.
  • Через час пьем дозу энтеросгеля (1 ст.л в геле или 2 капсулы). Сорбент идет по организму транзитом и адсорбирует на себя продукты распада из лимфоузлов.
  • Через час после сорбента можно завтракать.

Таким образом, не травмируя организм, можно ускорить очищение лимфы и помочь естественной детоксикации.

  • ВАЖНО! Не пить алкоголь и отказаться от жирной, жареной, копченой и острой пищи.

Beauty Fresh

Обличчя

Сміливий б’юті-експеримент від Beauty.ua: редакція тестує цифрову діагностику шкіри у BROCARD

Обличчя

Новий вимір зволоження: Medik8 презентував крем Total Moisture Daily Facial Creme

Тіло

Як досягти здорової шкіри з Mary Kay: рекомендовані засоби для догляду

Події

Особистий бренд: 50 активних українок зібралися на благодійному бранчі Connecting Women

Обличчя

Все, що вам потрібно знати про вибір пінки та гелю для вмивання

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко