Джусинг – быстрое похудение на овощных соках 

1136

Соковая диета, или джусинг - новый тренд в похудении. За счет полной детоксикации организма можно быстро сбросить до 5 кг без ущерба для здоровья. 

Сегодня соковая диета для быстрого очищения организма и похудения имеет столько же сторонников, сколько ярых противников. Первые худеют и не боятся делиться своими позитивными отзывами. Вторые уверены, что все, кто прибегнул к соковому детоксу, наносят непоправимый вред своему здоровью. 

соки для похудения

Голливудские диетологи говорят, что соковая диета является очень эффективным способом быстрого похудения и очищения организма. Соками регулярно очищаются Гвинет Пэлтроу, Адриана Лима, Сара Джессика Паркер, Наоми Кэмпбелл, Блейк Лайвли, Сальма Хайек. Детокс-микс Адрианы Лимы – идеальный питательный коктейль, который к тому же восстанавливает здоровье кожи и волос, а любимый сок для похудения Дженнифер Энистон – это термоядерный коктейль, который помогает быстро прийти в форму. 

Проводите детокс правильно. Перед началом соковой диеты рекомендуется за день-два отказаться от мяса, мучного, сладкого и жирной пищи. Соки насыщают организм множеством витаминов и выводят токсины, поэтому, если не соблюсти эту рекомендацию, вы будете чувствовать слабость, недомогание, тошноту.

Самые эффективные рецепты соков для похудения

Сок-коктейль от Дженнифер Энистон

Возьмите свежие огурцы, свеклу, шпинат, листовую капусты, морковь и сельдерей в равных пропорциях. Смешайте все в блендере, добавив чеснок и немного имбиря. При желании можно добавить до 200 мл воды или льда. В общей сложности нужно выпивать в день около 1 л сока, но сок не может храниться более 4 часов, поэтому не готовьте впрок. Дженнифер Энистон соблюдает соковую диету не больше 7 дней.

диета Дженнифер Энистон

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Добавь в рацион: самые необходимые витамины для женщин и где их искать

Овощной детокс-сок

Смешайте в блендере свеклу, морковь и яблоко с 50 мл воды. Диетологи рекомендуют чередовать такой сок с другими на протяжение всей соковой диеты, ведь свекла вызывает сильную детоксикацию и возможны чувства головокружения и тошноты. Если заметите такие симптомы, переходите на другие рецепты.

Зеленый сок от Адрианы Лимы

Смешайте в блендере 1/2 авокадо, 1 чашка воды или 1/2 стакана простого йогурта) и немного меда по вкусу. Такой коктейль стоит пить 3-4 раза в день, когда чувствуете голод. Диета не должна длиться более 5 дней. Адриана так очищается перед главным шоу – показом Victoria's Secret. 

диета на соках Адрианы Лимы

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-5 детокс-соков для очистки организма после праздников

Зеленый фреш из шпината

Смешайте шпинат, сельдерей и морковь (можно заменить яблоком), добавьте 100 мл воды. В шпинате много белка, поэтому его рекомендуют обязательно включать в рацион соковой диеты. 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Персоны
170

Личный опыт: как в 15 лет переехать в Корею и стать успешной моделью?

Глаза
63

Совет звездного визажиста: как добиться идеальных бровей?

Лицо
41

В чем причина: как стресс влияет на состояние нашей кожи

Тело
90

Успеть все: 5 советов, как сделать утро продуктивным

Как носить
57

Универсально: как носить и с чем сочетать костюм в клетку?

Фитнес и диеты
40

Спортивное лето: комплекс упражнений для эффективной тренировки на природе

Новинки
23

Код успеха: что нужно знать о новом мужском аромате Armani Code A-list?

Wellnes&travel
40

Впадаем в детство! Детские книги, от которых останутся в восторге и взрослые

Тело
76

Для идеальной гладкости: топ-5 лучших скрабов для тела

Как носить
32

Лето в тренде с LuckyLOOK! Cамые модные головные уборы сезона

Тренды
205

Макияж "снова в школу" - как повторить самый модный мейкап осени

Anti-age
398

Как в 50 выглядеть на 25: секреты вечной молодости китаянок

Здоровое питание
180

Томаты в осеннем меню: выбираем, готовим, храним полезный суперфуд

Лицо
2913

Бюджетная косметичка: топ-10 средств декоративной косметики дешевле 200 грн

Гаджеты
939

Как позировать на фото: секретные трюки супермоделей

Фитнес и диеты
1127

Необычные способы похудения, о которых ты не знала