Стройное тело: 5 полезных продуктов, которые мешают тебе худеть

3106

Стараешься питаться правильно и выбираешь только полезную и здоровую еду? Но знаешь ли ты, что некоторые из этих продуктов как раз и являются той самой причиной, которая не дает тебе похудеть.

Йогурты

Казалось бы, ну что может быть плохого в йогурте? Ответ прост – сахар, стабилизаторы, загустители и ароматизаторы. Конечно же, сейчас мы говорим о тех йогуртах, которые продаются в магазинах. А вот самостоятельно приготовленный натуральный йогурт действительно очень полезный и его можно смело включать свой рацион даже девушкам, которые худеют.

как похудеть

Сухофрукты

Среди продуктов для похудения часто можно встретить сухофрукты, которые считаются натуральными и полезными. Но не стоит есть их в неограниченных количествах, ведь на 68% сухофрукты состоят из сахара (глюкозы и фруктозы). В день позволяй себе два сухофрукта в первой половине дня, и твоя фигура скажет тебе спасибо, вот увидишь!

продукты для похудения

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Витаминный заряд: топ-5 рецептов смузи из сезонных фруктов

Арахисовая паста

Не знаешь, как похудеть? Возможно, на время придется отказаться от любимой арахисовой пасты, несмотря на то, что она очень полезная и содержит полезные жирные кислоты и белок. Все дело в том, что ореховые пасты очень калорийные и вовсе не помогают нам избавиться от лишнего веса. Если уж очень хочется – добавь половину чайной ложки арахисовой пасты на меде в кашу или смузи во время завтрака, не более.

что мешает похудеть

Соки

Многих девушек беспокоит вопрос «Что мне мешает похудеть?» На самом деле в нашем рационе часто присутствуют продукты и напитки, которые считаются полезными, но на самом деле содержат больше сахаров и красителей, чем витаминов и минералов. Явный пример – соки из пакетов, которые продаются в каждом супермаркете и манят яркими упаковками. Если хочешь выпить сока – сделай себе дома фреш, но выпивай его до обеда.

сок для похудения

Читайте также

Помешались: чем полезно растительное молоко для здоровья организма?

Орехи

С орехами ситуация аналогичная, как и с сухофруктами. Они на 60% состоят из жиров, поэтому являются весьма калорийными. И хотя их польза для организма неоспорима, ими не стоит злоупотреблять девушкам, которые хотят сбросить лишние килограммы. Твой максимум – 5-6 орешков до обеда. Чтобы не увлечься и не съесть слишком много, добавляй орехи в салаты или овсянку по утрам.

продукты которые мешают худеть

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Здоровое питание
14

Курага в домашних условиях: и вкусно, и полезно!

Уход за волосами
43

Масло авокадо для волос : удивительный источник силы и красоты

Звёзды
134

Как одеваться прохладным летом: показывают самые стильные знаменитости недели

Лицо
391

И макияж, и уход: бюджетные и качественные ВВ-кремы

Уход за волосами
547

Хотела блонд, а не апельсин? Как убрать желтизну с волос

Здоровое питание
246

Полезный и питательный фалафель: как готовить вкусные шарики с Востока

Гаджеты
129

Философия slow life: скорая помощь тем, чей спидометр жизни зашкаливает

Новинки
361

Красота и уход: топ-7 косметических новинок августа

Ногти
553

Темный маникюр: от черного до зеленого

События
100

Новый магазин H&M – встречай совсем скоро в ТРЦ River Mall!

Wellnes&travel
562

Гид по твоему телу от А до Я: главные эрогенные зоны

Ногти
837

Маникюр осень 2019: самые главные и горячие тренды!

Лицо
1300

Тени для бровей: топ-5 палеток для создания густоты и идеальной формы

Wellnes&travel
5847

7 увлекательных детективов, развязку которых ты точно не сможешь отгадать

Wellnes&travel
639

Не оторваться: топ-7 шокирующих триллеров

Wellnes&travel
276

Долой страх: как побороть неуверенность в себе