Стройное тело: 5 полезных продуктов, которые мешают тебе худеть

Стараешься питаться правильно и выбираешь только полезную и здоровую еду? Но знаешь ли ты, что некоторые из этих продуктов как раз и являются той самой причиной, которая не дает тебе похудеть.

Йогурты

Казалось бы, ну что может быть плохого в йогурте? Ответ прост – сахар, стабилизаторы, загустители и ароматизаторы. Конечно же, сейчас мы говорим о тех йогуртах, которые продаются в магазинах. А вот самостоятельно приготовленный натуральный йогурт действительно очень полезный и его можно смело включать свой рацион даже девушкам, которые худеют.

как похудеть

Сухофрукты

Среди продуктов для похудения часто можно встретить сухофрукты, которые считаются натуральными и полезными. Но не стоит есть их в неограниченных количествах, ведь на 68% сухофрукты состоят из сахара (глюкозы и фруктозы). В день позволяй себе два сухофрукта в первой половине дня, и твоя фигура скажет тебе спасибо, вот увидишь!

продукты для похудения

Читайте также

Витаминный заряд: топ-5 рецептов смузи из сезонных фруктов

Арахисовая паста

Не знаешь, как похудеть? Возможно, на время придется отказаться от любимой арахисовой пасты, несмотря на то, что она очень полезная и содержит полезные жирные кислоты и белок. Все дело в том, что ореховые пасты очень калорийные и вовсе не помогают нам избавиться от лишнего веса. Если уж очень хочется – добавь половину чайной ложки арахисовой пасты на меде в кашу или смузи во время завтрака, не более.

что мешает похудеть

Соки

Многих девушек беспокоит вопрос «Что мне мешает похудеть?» На самом деле в нашем рационе часто присутствуют продукты и напитки, которые считаются полезными, но на самом деле содержат больше сахаров и красителей, чем витаминов и минералов. Явный пример – соки из пакетов, которые продаются в каждом супермаркете и манят яркими упаковками. Если хочешь выпить сока – сделай себе дома фреш, но выпивай его до обеда.

сок для похудения

Читайте также

Помешались: чем полезно растительное молоко для здоровья организма?

Орехи

С орехами ситуация аналогичная, как и с сухофруктами. Они на 60% состоят из жиров, поэтому являются весьма калорийными. И хотя их польза для организма неоспорима, ими не стоит злоупотреблять девушкам, которые хотят сбросить лишние килограммы. Твой максимум – 5-6 орешков до обеда. Чтобы не увлечься и не съесть слишком много, добавляй орехи в салаты или овсянку по утрам.

продукты которые мешают худеть

Beauty Fresh

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Коллекции

SKORLYAEVA brand - новая формула твоего безупречного гардероба

Новинки

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Уход за волосами

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

События

Звільнити жінку від стереотипів: у Києві з’явився новий артоб’єкт

События

Першокласне навчання у школі «Оптіма»  

События

ПРО БІЗНЕС У ПАРІ З ЧОЛОВІКАМИ ТА СЕКРЕТИ УСПІХУ: ЛАЙФХАКИ ВІД ЖІНОЧОГО КОМ’ЮНІТІ CONNECTING WOMEN

Новинки

Літня колекція Avon — 2021: новинки для спекотних відпусток, яскравих ночей і насичених буднів

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події

Тело

Bon Voyage: лучшие средства по уходу, которые стоит взять с собой в отпуск

Новинки

Тренды свадебных платьев 2021