Стройное тело: 5 полезных продуктов, которые мешают тебе худеть

Стараешься питаться правильно и выбираешь только полезную и здоровую еду? Но знаешь ли ты, что некоторые из этих продуктов как раз и являются той самой причиной, которая не дает тебе похудеть.

Йогурты

Казалось бы, ну что может быть плохого в йогурте? Ответ прост – сахар, стабилизаторы, загустители и ароматизаторы. Конечно же, сейчас мы говорим о тех йогуртах, которые продаются в магазинах. А вот самостоятельно приготовленный натуральный йогурт действительно очень полезный и его можно смело включать свой рацион даже девушкам, которые худеют.

как похудеть

Сухофрукты

Среди продуктов для похудения часто можно встретить сухофрукты, которые считаются натуральными и полезными. Но не стоит есть их в неограниченных количествах, ведь на 68% сухофрукты состоят из сахара (глюкозы и фруктозы). В день позволяй себе два сухофрукта в первой половине дня, и твоя фигура скажет тебе спасибо, вот увидишь!

продукты для похудения

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Витаминный заряд: топ-5 рецептов смузи из сезонных фруктов

Арахисовая паста

Не знаешь, как похудеть? Возможно, на время придется отказаться от любимой арахисовой пасты, несмотря на то, что она очень полезная и содержит полезные жирные кислоты и белок. Все дело в том, что ореховые пасты очень калорийные и вовсе не помогают нам избавиться от лишнего веса. Если уж очень хочется – добавь половину чайной ложки арахисовой пасты на меде в кашу или смузи во время завтрака, не более.

что мешает похудеть

Соки

Многих девушек беспокоит вопрос «Что мне мешает похудеть?» На самом деле в нашем рационе часто присутствуют продукты и напитки, которые считаются полезными, но на самом деле содержат больше сахаров и красителей, чем витаминов и минералов. Явный пример – соки из пакетов, которые продаются в каждом супермаркете и манят яркими упаковками. Если хочешь выпить сока – сделай себе дома фреш, но выпивай его до обеда.

сок для похудения

Читайте также

Помешались: чем полезно растительное молоко для здоровья организма?

Орехи

С орехами ситуация аналогичная, как и с сухофруктами. Они на 60% состоят из жиров, поэтому являются весьма калорийными. И хотя их польза для организма неоспорима, ими не стоит злоупотреблять девушкам, которые хотят сбросить лишние килограммы. Твой максимум – 5-6 орешков до обеда. Чтобы не увлечься и не съесть слишком много, добавляй орехи в салаты или овсянку по утрам.

продукты которые мешают худеть

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

События

Hygge Beauty Day от beauty.ua: как прошел самый теплый девичник зимы

Здоровое питание

Готовь просто, ешь вкусно и будь в своей лучшей форме

Лицо

Натуральная косметика, созданная в Украине.

Лицо

Новинки медицинской косметологии в клинике Esthel

События

Viva! с размахом отпраздновала 15-летие: как это было?

События

Вечеринка Makeup Tochka 2019: достижения, красота, отдых

Здоровое питание

Киноа: полезные свойства и как правильно готовить

Аромат

5 новинок нишевой парфюмерии, которые ты обязательно должна попробовать: мнение эксперта

Тренды

Праздничный мейк: советы визажистов к макияжу на 2020 год

Здоровое питание

Быстро и полезно: 5 вариантов простых завтраков

Лицо

Натуральная косметика: топ-5 украинских брендов уходовой продукции

Тренды

Оversize в тренде: как подобрать стильные образы со свободной одеждой?

Тренды

ТОП-5 трендов женских головных уборов

События

22 ноября в Киеве состоится Make-Up Tochka 2019!

Новинки

Топ-5 работающих способов для ухода за лицом

Новинки

Тест редактора: бьюти-бокс премиум Be Special от Beauty.ua Box