Рисовая диета: стоит ли пробовать?

1622

Редакция Beauty.ua очень против всяких диет. Но, увы, ничего от этого не меняется – многие все также, в надежде получить желаемую фигуру, придерживаются определенных систем питания. Одна из таких систем – рисовая диета, что о ней нужно знать?

Рис удивительный продукт, зерна которого помогает выводить из организма жидкость, соль и токсины. Именно поэтому рис очень популярный для определенных детокс процедур. А что насчет рисовых диет?

рисовая диета

Как рис очищает организм?

Одним из ключевых свойств риса является его способность выводить из организма токсины и продукты распада, а также лишнюю жидкость, которая задерживается в теле. При этом рис содержит совсем немного калорий. Также рис помогает улучшить состояние организма после тяжелых застолий, когда в меню присутствовало много мясных и жирных продуктов.

Но чтобы продукт принес исключительную пользу – нужно выбирать качественный цельный, нешлифованный рис. Желательно дикий или коричневый – именно в этих сортах содержится больше всего полезных веществ. Такой рис сохраняет калий лецитин, фолиевую кислоту и фитин даже после термической обработки.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Диета на гречке: как сбросить лишний вес всего за пару недель?

Стоит ли сидеть на рисовой диете?

Мы не рекомендуем придерживаться монодиет. Такие еще никогда не были полезными и не приносили организму пользы. Но вот употреблять рис регулярно в пищу все же стоит. Так как он действительно полезен для организма.

Рис натощак на протяжении 7 дней. Две столовые ложки риса рекомендуем съедать на завтрак каждый день все 7 дней. Используйте для этого отварной или замоченный рис. Через два часа следует выпить стакан яблочного сока. Ну а следующий прием пищи положен только через 4 часа. В эти 7 дней старайтесь питаться правильно – свежи соки, фрукты, овощи и низкокалорийные продукты.

рисовая диета

Каких правил следует придерживаться при рисовой диете?

  • Нельзя пить воду сразу после употребления риса. Подождите 2-3 часа иначе он не подействует нужным образом на ваш организм.
  • Тем не менее рисовая диета должна сопровождаться большим количеством жидкости. Из-за своих впитывающих способностей рис обладает крепящим действием. В день следует выпивать не менее полутора литра воды.
  • Воздержитесь от употребления соли на время рисовой диеты. Соль, как известно, задерживает воду, а цель рисовой диеты все же вывести ее из организма.

Читайте также

Новый тренд здорового питания для чистой кожи - диета Пегано

  • Во время рисовой диеты добавьте в рацион тыкву, яблоки и изюм. Эти продукты являются хорошими «попутчиками» рисовой диеты.
  • И обязательно проконсультируйтесь со специалистом прежде чем придерживаться любой системы питания. Самолечение еще никому не принесло пользы, а исключительно вред.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Губы
82

Скажи nude: лучшие нюдовые помады для любого оттенка кожи

Тело
52

Подтянут и разгладят: топ-5 антицеллюлитных кремов

Фитнес и диеты
67

Кетогенная диета: полное руководство для начинающих

Стрижки и причёски
146

Стрижка на все времена: 20 вариантов, как носить пикси на примере звезд

Лицо
121

Вместо тоналки: увлажняющие тонирующие средства для лица на лето

Новинки
72

7 бьюти-запусков июля: лучшие косметические новинки месяца

Ногти
678

Можешь сделать даже дома! Стильные варианты маникюра омбре

Wellnes&travel
417

Как привлечь мужчину? Что он особенно ценит в женщине

Фитнес и диеты
417

Упражнения на пресс: плоский живот за 10 минут!

Лицо
287

Здоровье изнутри: 5 самых важных витаминов для кожи

Wellnes&travel
6478

Не оторвешься! Самые необычные и интересные детективы

Фитнес и диеты
237

Диета против упражнений: что важнее для похудения

Wellnes&travel
1194

Запрограммируй мозг: как стать счастливой и мыслить позитивно

Лицо
242

Практически бесплатно! Любимые домашние уходовые средства звезд

Wellnes&travel
460

Топ-8 мини-сериалов, которые можно посмотреть за один присест

Beauty Book
151

Астаксантин