Празднуем здорово: 5 полезных салатов к пасхальному столу

Праздничный стол – это всегда риск съесть что-то вредное, жирное, очень калорийное и тяжелое для нашего желудка. Предлагаем не нагружать организм и подготовить на Пасху полезное меню, а начать советуем с легких салатов.

Салат с рукколой

На Пасху 2018 года советуем приготовить вкусный и полезный салат из рукколы, томатов, пармезана и цельнозернового хлеба. Для начала промой рукколу и нарежь томаты крупными кусочками, а пармезан – тонкими ломтиками. Хлеб нарежь на кусочки и отправь их в духовку, чтобы получить хрустящие сухарики. Осталось только смешать все ингредиенты и заправить салат оливковым маслом.

пасха 2018

Весеннее оливье

Замечательным блюдом на Пасху станет весеннее оливье. В отличие от классического рецепта, который ты знаешь наизусть, в весеннем варианте вместо соленых огурцов используются свежие, а вместо вредного майонеза готовим соус из сметаны средней жирности, горчицы, лимонного сока, соли и перца. Такой салат получается очень сытным и вкусным, но при этом отлично подходит для здорового питания.

салаты на пасху

Читайте також

Следим за фигурой: самые полезные и вкусные рецепты творожной пасхи

Салат с морковью и капустой

Предлагаем ознакомиться с простым рецептом салата на Пасху, который можно приготовить всего за 10 минут. Мелко нашинкуй капусту, очисть морковь и натри ее на крупной терке. Затем помой яблоки, очисть их от косточек и натри на более мелкой терке. Добавь к овощам и фруктам немного зелени по своему желанию и заправь блюдо оливковым маслом. Еще немного соли и перца и можно ставить салат на праздничный стол.

салат на пасху

Салат из лосося

Среди различных салатов на Пасху предлагаем обратить внимание на вариант из лосося, шпината, свежего редиса и гранатовых зерен. Для начала нарежь тонкими ломтиками кусочек слабосоленого филе лосося, затем помой редис и нарежь его тонкими кружочками. Шпинат промой под водой, очисть от стеблей и добавь к выше указанным ингредиентам. Затем очисть половинку граната и извлеки зерна, которые станут пикантной ноткой салата. Заправь блюдо соусом из оливкового масла, зелени и соли, при желании добавь кусочки авокадо.

салаты на пасху рецепты

Читайте також

Пасхальное меню: как его сделать полезным и здоровым?

Салат с креветками и авокадо

Отличным салатом на Пасху станет легкое и сытное блюдо из креветок, авокадо и огурца. Помой огурцы и нарежь тонкой соломкой, авокадо помой и очисть от кожуры, затем нашинкуй его тонкими ломтиками. Креветки нужно отварить, после чего добавить к нарезанным овощам. Теперь готовим соус: берем мелко нарезанный чеснок, зелень, оливковое масло, соль и перец и смешиваем все эти ингредиенты между собой. Заправляем ароматным соусом салат, и вуаля – полезное и вкусное блюдо готово!

салаты на пасху с фото

Beauty Fresh

Обличчя

Замість основи під макіяж: 5 хороших базових кремів для обличчя

Обличчя

З корабля на бал: експрес-маски для обличчя з миттєвим ефектом

Тіло

Сонячна небезпека: яких інгредієнтів не повинно бути в сонцезахисному кремі

Обличчя

Жодної пластики: як зменшити ніс за допомогою макіяжу

Wellnes&travel

Думай і про себе: 5 найкращих поз у ліжку для досягнення оргазму

Стиль

10 способів швидко позбутися чубчика

Тіло

Звільніться від стресу: 5 процедур для відновлення в SOUL SPA

Догляд за волоссям

Відрощуємо та зміцнюємо: чим корисна і як застосовувати касторову олію для волосся?

Здорове харчування

Айва: користь, калорійність та страви з осіннього фрукту

Фітнес та дієти

Яблучна дієта для здорового схуднення: мінус 10 кг за 2 тижні

Фітнес та дієти

Вумбілдінг: 5 простих вправ для тонусу інтимної зони

Wellnes&travel

Весна – час для самопізнання та впевненості в собі: поради для жінок

Обличчя

Детокс шкіри обличчя навесні: процедури, засоби та поради косметолога

Аромат

Як близнюки: бюджетні аналоги дорогих парфумів

Колекції

Скінні джинси: де купити і з чим носити найпопулярнішу модель

Обличчя

5 видів чаю, які зроблять твою шкіру здоровою та сяючою