Они существуют: главные тренды здорового питания в 2018 году

1025

Придерживаешься здорового питания? Тогда тебе к нам! Рассказываем о главных трендах правильного питания, которые будут главенствовать в этом году. Готовь свой Instagram, ведь food-тренды могут быть не только полезными, но и очень красивыми.

Ягоды маки

Очередной суперфуд, которому поклонники правильного питания поют оды в 2018 году – ягоды маки. Кислые ягодки содержат в себе большое количество антиоксидантов, которые выводят из организма шлаки и токсины. Также плоды помогают регулировать уровень сахара в крови. Их можно употреблять целыми или перетертыми в порошок, добавляя в напитки и готовые блюда.

правильное питание

Мука из маниоки

Не важно, являешься ли ты заядлой поклонницей здорового питания или же просто любишь пробовать новые ингредиенты и вкусы – в этом году тебе обязательно стоит обратить внимание на муку из маниоки, ведь она стала настоящим трендом. Она намного полезнее обычной пшеничной муки, а все благодаря огромному количеству незаменимых для организма веществ.

здоровое питание

Читайте также

Чечевица - полезные свойства суперфуда и вкусные блюда из него

Салат «Поке»

В этом году одним из самых популярных салатов станет гавайское блюдо под названием «Поке». Оно готовится на основе сырой рыбы или морепродуктов, а дополнять эти ингредиенты можно практически всем, что душа пожелает. Что ж, посмотрим, сможет ли потеснить модный салат привычный «Цезарь» или «Греческий». Говорят, он приходится по вкусу даже самым требовательным гурманам.

здоровое питание 2018

Масла

Здоровое питание 2018 года в обязательном порядке включает в себя употребление полезных растительных жиров. Оливковое, льняное или масло виноградных косточек – выбор за тобой! Но помни, без масел организм недополучает необходимые жирные кислоты, что сказывается на самочувствии, состоянии кожи и волос.

полезное питание

Кофе

И хотя по поводу пользы и вреда кофе до сих пор ведутся споры и дискуссии, все же доказано, что одна чашка ароматного напитка в день улучшает метаболизм, состояние сердечно-сосудистой системы и поднимает общий тонус организма. Если ты придерживаешься правильно питания для похудения, обрати внимание на новый тренд – bulletproof coffee.

правильное питание для похудения

Читайте также

Не хуже кофе: продукты, которые отлично бодрят по утрам

Крафтовый хлеб

Уже давно всем известно, что обычный хлеб из пшеничной муки первого сорта и дрожжей сложно назвать полезным. Истинные зожники уже давно нашли альтернативные варианты, которые готовятся из цельнозерновой муки, отрубей, лена и кунжута на закваске. Новый тренд – крафтовый хлеб, который отличается особым составом и печется в домашних условиях или в специальных пекарнях.

крафтовый хлеб

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тренды
11

Делай как я: блоги визажистов, на которые тебе стоит подписаться!

События
28

Акне-позитив: Инстаграм-движение #freethepimple

Лицо
72

Нежданный гость: локальные средства от высыпаний

Тело
70

Любительницам телефонных переписок посвящается: как защитить руки от обветривания!

Тело
214

Два в одном: питательные скрабы для тела, после которых тебе не нужен крем!

Лицо
655

Вернуть утраченное: восстановление ресниц после наращивания

Окрашивание
920

Холоднее некуда: как поддержать платиновый блонд дома!

Как носить
428

Девочки такие девочки: с чем носить берцы и выглядеть при этом женственно!

Лицо
161

Ничего лишнего: базовый набор кистей для твоей домашней косметички

Wellnes&travel
432

Снять стресс в конце недели: топ-5 вдохновляющих фильмов

Тренды
1406

Лёгкий взгляд: лайфхаки для макияжа глаз с нависшим веком

Уход за волосами
1414

Как правильно ухаживать за челкой, чтобы она не превратилась в паклю

Тренды
6745

Наконец: единственная модель осенних брюк, которая стройнит и подходит всем

Тренды
556

Блеск и роскошь: самые модные украшения этой осени

Губы
719

Самый модный макияж на осень 2018 с винной помадой

Как носить
687

Длинное пальто на осень: как выбрать и с чем носить?