Они существуют: главные тренды здорового питания в 2018 году

Придерживаешься здорового питания? Тогда тебе к нам! Рассказываем о главных трендах правильного питания, которые будут главенствовать в этом году. Готовь свой Instagram, ведь food-тренды могут быть не только полезными, но и очень красивыми.

Ягоды маки

Очередной суперфуд, которому поклонники правильного питания поют оды в 2018 году – ягоды маки. Кислые ягодки содержат в себе большое количество антиоксидантов, которые выводят из организма шлаки и токсины. Также плоды помогают регулировать уровень сахара в крови. Их можно употреблять целыми или перетертыми в порошок, добавляя в напитки и готовые блюда.

правильное питание

Мука из маниоки

Не важно, являешься ли ты заядлой поклонницей здорового питания или же просто любишь пробовать новые ингредиенты и вкусы – в этом году тебе обязательно стоит обратить внимание на муку из маниоки, ведь она стала настоящим трендом. Она намного полезнее обычной пшеничной муки, а все благодаря огромному количеству незаменимых для организма веществ.

здоровое питание

Читайте также

Чечевица - полезные свойства суперфуда и вкусные блюда из него

Салат «Поке»

В этом году одним из самых популярных салатов станет гавайское блюдо под названием «Поке». Оно готовится на основе сырой рыбы или морепродуктов, а дополнять эти ингредиенты можно практически всем, что душа пожелает. Что ж, посмотрим, сможет ли потеснить модный салат привычный «Цезарь» или «Греческий». Говорят, он приходится по вкусу даже самым требовательным гурманам.

здоровое питание 2018

Масла

Здоровое питание 2018 года в обязательном порядке включает в себя употребление полезных растительных жиров. Оливковое, льняное или масло виноградных косточек – выбор за тобой! Но помни, без масел организм недополучает необходимые жирные кислоты, что сказывается на самочувствии, состоянии кожи и волос.

полезное питание

Кофе

И хотя по поводу пользы и вреда кофе до сих пор ведутся споры и дискуссии, все же доказано, что одна чашка ароматного напитка в день улучшает метаболизм, состояние сердечно-сосудистой системы и поднимает общий тонус организма. Если ты придерживаешься правильно питания для похудения, обрати внимание на новый тренд – bulletproof coffee.

правильное питание для похудения

Читайте также

Не хуже кофе: продукты, которые отлично бодрят по утрам

Крафтовый хлеб

Уже давно всем известно, что обычный хлеб из пшеничной муки первого сорта и дрожжей сложно назвать полезным. Истинные зожники уже давно нашли альтернативные варианты, которые готовятся из цельнозерновой муки, отрубей, лена и кунжута на закваске. Новый тренд – крафтовый хлеб, который отличается особым составом и печется в домашних условиях или в специальных пекарнях.

крафтовый хлеб

Beauty Fresh

Тело

Bon Voyage: лучшие средства по уходу, которые стоит взять с собой в отпуск

Новинки

Тренды свадебных платьев 2021

Тренды

Возвращение к корням - один из главных трендов 2021 года

Новинки

Girlwood — молодой инди-бренд

Новинки

Что такое NovAge ProCeuticals?

Новинки

Мейкап-tutorial для Zoom: Як виглядати бездоганно, навіть коли працюєш з дому

Новинки

9 косметических средств, для которых обязательно должно найтись место в твоей весенней косметичке

Тренды

Топ-5 украинских брендов, о которых вам стоит узнать этой весной

Новинки

7 витаминов, без которых не обойтись нашему организму

Новинки

Не молчи: Avon запускает инициативу в помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия

События

Вера в свой талант и призвание: как прошел бранч с участием Богданы Пивненко и Натальи Лимоновой

События

Нова колекція «I AM» ROUSSIN: Ukrainian Fashion Week No Season 2021

Гаджеты

8 подкастов на английском, которые расширят кругозор и повысят знание языка

События

GRINISHYN проводит уникальный курс для beauty-бизнеса

События

Похудение с Marafon_choice – без диет и ограничений: у тебя просто не будет шансов сорваться

События

Самые крутые программы обмена для студентов: как путешествовать и зарабатывать деньги