Eat Stop Eat: чем для оганизма полезно интервальное голодание?

2806

Слышала ли ты когда-нибудь об интервальном голодании? Давай обсудим этот вопрос прямо сейчас, возможно эта информации тебе очень пригодится.

Сегодня эксперименты под собственном организмом - это тренд, к которому считает нужным приобщиться каждый. Новая методика очищения организма и потери веса под названием Eat Stop Eat становится все более и более популярной. Суть в том, что в процессе этого голодания организм утилизирует весь внутриклеточный мусор, который превращает в источник дополнительной энергии.

Для этого нужно сутки или неделю разделить на определенные этапы, в некоторые из них стоит голодать и пить лишь воду, а в другой временной промежуток есть привычную еду. Такое чередование дат определенный результат и вот чего ждать?

голодание

Похудение

Собственно, все это мероприятие и происходит похудения ради. На третью неделю вы заметите видимый результат. Количество потерянных килограммов зависит от индивидуальных особенностей организма. Преимуществом такого способа детокса является тот факт, что результат не исчезает после того, как вы перестаете голодать интервально.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Здоровое питание: с чем сочетать кускус, чтобы получить максимум пользы

Улучшаются мыслительные способности

Вполне логично, что питание напрямую влияет на работу мозга. Ученые уверены, что такой способ голодания помогает улучшить мыслительные способности и повысить стрессоустойчивость. А также известны случаи улучшения показателей при таких заболеваниях, как Альцгеймера.

интервальное питание

Польза для сердца и сосудов

Интенсивная работа сердца и сосудов. Особенно полезно интервальное голодание для гипертоников, так как такая система питания помогает нормализовать давление и, соответственно, укрепить сосуды.

Читайте также

Здоровее всех здоровых: почему следует съедать в день одно яблоко?

Омолаживается кожа

Благодаря интервальному голоданию улучшается секреция гормона роста, который способствует регенерации тканей и омоложению. Кроме того, голодание большими интервалами повышает устойчивость к окислительному стрессу — состоянию, при котором в организме чересчур много свободных радикалов, влияющих на механизмы старения.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
11

Избавят от прыщей в мгновение ока: топ-5 эфирных масел

Лицо
148

Кожа с эффектом фотошопа: уход и макияж для уменьшения пор

Лицо
61

Все еще не бросила? Как курение влияет на твою кожу

Коллекции
176

Стильная и теплая осень: модные модели пальто этого сезона

Wellnes&travel
412

Начинай день правильно! 7 причин полюбить утренний секс

Ногти
3196

Необычные варианты маникюра с полосками для любого сезона

Аромат
2102

16 осенних парфюмов для свежих вечеров и ранних закатов

Здоровое питание
159

Низкокалорийные лакомства: 4 рецепта летних десертов

Wellnes&travel
32918

Лучшие комедии последних лет, которые заставят тебя плакать от смеха

Стрижки и причёски
188

8 лучших текстурирующих спреев для роскошных локонов

Лицо
144

Как понять, что у тебя чувствительная кожа и как за ней ухаживать: мнение косметолога

Ногти
4800

Делаем классику оригинальной: летние идеи французского маникюра

Wellnes&travel
143

Must-see: топ-10 лучших направлений для путешествий в 2019 году

Окрашивание
1584

Омбре на лето: 15 идей, которые вдохновят на перемены

Здоровое питание
160

Дай жару: 8 быстрых и вкусных блюд на мангале

Лицо
173

Молодость и уход: ищем лучший антивозрастной тональный крем