Eat Stop Eat: чем для оганизма полезно интервальное голодание?

2882

Слышала ли ты когда-нибудь об интервальном голодании? Давай обсудим этот вопрос прямо сейчас, возможно эта информации тебе очень пригодится.

Сегодня эксперименты под собственном организмом - это тренд, к которому считает нужным приобщиться каждый. Новая методика очищения организма и потери веса под названием Eat Stop Eat становится все более и более популярной. Суть в том, что в процессе этого голодания организм утилизирует весь внутриклеточный мусор, который превращает в источник дополнительной энергии.

Для этого нужно сутки или неделю разделить на определенные этапы, в некоторые из них стоит голодать и пить лишь воду, а в другой временной промежуток есть привычную еду. Такое чередование дат определенный результат и вот чего ждать?

голодание

Похудение

Собственно, все это мероприятие и происходит похудения ради. На третью неделю вы заметите видимый результат. Количество потерянных килограммов зависит от индивидуальных особенностей организма. Преимуществом такого способа детокса является тот факт, что результат не исчезает после того, как вы перестаете голодать интервально.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Здоровое питание: с чем сочетать кускус, чтобы получить максимум пользы

Улучшаются мыслительные способности

Вполне логично, что питание напрямую влияет на работу мозга. Ученые уверены, что такой способ голодания помогает улучшить мыслительные способности и повысить стрессоустойчивость. А также известны случаи улучшения показателей при таких заболеваниях, как Альцгеймера.

интервальное питание

Польза для сердца и сосудов

Интенсивная работа сердца и сосудов. Особенно полезно интервальное голодание для гипертоников, так как такая система питания помогает нормализовать давление и, соответственно, укрепить сосуды.

Читайте также

Здоровее всех здоровых: почему следует съедать в день одно яблоко?

Омолаживается кожа

Благодаря интервальному голоданию улучшается секреция гормона роста, который способствует регенерации тканей и омоложению. Кроме того, голодание большими интервалами повышает устойчивость к окислительному стрессу — состоянию, при котором в организме чересчур много свободных радикалов, влияющих на механизмы старения.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Здоровое питание
16

Курага в домашних условиях: и вкусно, и полезно!

Уход за волосами
43

Масло авокадо для волос : удивительный источник силы и красоты

Звёзды
136

Как одеваться прохладным летом: показывают самые стильные знаменитости недели

Лицо
400

И макияж, и уход: бюджетные и качественные ВВ-кремы

Уход за волосами
548

Хотела блонд, а не апельсин? Как убрать желтизну с волос

Здоровое питание
246

Полезный и питательный фалафель: как готовить вкусные шарики с Востока

Гаджеты
129

Философия slow life: скорая помощь тем, чей спидометр жизни зашкаливает

Новинки
361

Красота и уход: топ-7 косметических новинок августа

Ногти
553

Темный маникюр: от черного до зеленого

События
100

Новый магазин H&M – встречай совсем скоро в ТРЦ River Mall!

Wellnes&travel
562

Гид по твоему телу от А до Я: главные эрогенные зоны

Ногти
837

Маникюр осень 2019: самые главные и горячие тренды!

Лицо
1301

Тени для бровей: топ-5 палеток для создания густоты и идеальной формы

Wellnes&travel
5848

7 увлекательных детективов, развязку которых ты точно не сможешь отгадать

Wellnes&travel
639

Не оторваться: топ-7 шокирующих триллеров

Wellnes&travel
276

Долой страх: как побороть неуверенность в себе