Весенний суперфуд: 5 полезных салатов с редисом

Сложно представить весеннее меню без красочного редиса, который придает блюдам не только цвет, но и яркий вкус. Предлагаем тебе разнообразить свой рацион с помощью вкусных и полезных салатов из редиса.

Салат из нута и редиса

Для приготовления этого весеннего салата с редиской тебе понадобится нут, томаты, листья корна и, конечно же, сам редис. Для начала нужно отварить нут, смешать его с мукой, растительным маслом и любимыми травами, затем сформированные шарики обжарить на сковороде или запечь в духовке. В тарелку выкладываем нарезанные томаты и редис, помытые листья корна и шарики из нута. Заправку ты можешь выбирать на свой вкус: растительное или оливковое масло, соевый соус, бальзамический уксус.

салат с редиской

Салат из редиса и зелени

Простой и легкий рецепт салата с редиской тебе пригодится, когда блюдо нужно приготовить всего за пару минут. Для этого промой любимую зелень (рукколу, зеленый лук, листья салата или петрушку), огурцы и редис. Затем нашинкуй все ингредиенты и выложи в глубокую тарелку. Заправь салат оливковым маслом или сметаной, и твой ужин готов!

рецепт салата с редиской

Читайте також

Заряд витаминов: топ-5 весенних блюд из сезонных продуктов

Салат с курицей и персиками

Придерживаешься здорового питания, но любишь вкусные и необычные блюда? Тогда тебе обязательно нужно попробовать этот салат. Для его приготовления тебе понадобятся: отварная курица, редис, болгарский перец, огурец, листья салата, петрушка и персик (его можно заменить сладким яблоком). Нарежь все ингредиенты и смешай между собой, после чего заправь салат соевым соусом.

здоровое питание редис

Салат с клубникой и редисом

На прилавках магазинов уже появляется ароматная и сочная клубника, которая отлично сочетается с другими ингредиентами в весенних салатах. Комбинируй ее с редисом, помидорами черри, листьями салата, грецкими орехами и сушеной клюквой – поверь, такое блюдо не оставит тебя равнодушной благодаря своему необычному вкусу.

правильная еда с редисом

Читайте також

Топ-7 полезных продуктов, которые мешают тебе похудеть

Салат с телятиной и морковью

Тем, кто любит здоровую и правильную еду, рекомендуем приготовить салат с отварной телятиной, корейской морковкой, редисом, листьями салата, болгарским перцем, огурцом и яйцами. Для начала отвари мясо и яйца, затем помой и нарежь овощи и зелень. Выложи на блюдо все ингредиенты и заправь соусом из сметаны, горчицы в зернах и лимонного сока.

полезные салаты с редисом

Beauty Fresh

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?

Фарбування

Дівчата бувають різні: як змити хну з волосся?

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ