Весенний суперфуд: 5 полезных салатов с редисом

Сложно представить весеннее меню без красочного редиса, который придает блюдам не только цвет, но и яркий вкус. Предлагаем тебе разнообразить свой рацион с помощью вкусных и полезных салатов из редиса.

Салат из нута и редиса

Для приготовления этого весеннего салата с редиской тебе понадобится нут, томаты, листья корна и, конечно же, сам редис. Для начала нужно отварить нут, смешать его с мукой, растительным маслом и любимыми травами, затем сформированные шарики обжарить на сковороде или запечь в духовке. В тарелку выкладываем нарезанные томаты и редис, помытые листья корна и шарики из нута. Заправку ты можешь выбирать на свой вкус: растительное или оливковое масло, соевый соус, бальзамический уксус.

салат с редиской

Салат из редиса и зелени

Простой и легкий рецепт салата с редиской тебе пригодится, когда блюдо нужно приготовить всего за пару минут. Для этого промой любимую зелень (рукколу, зеленый лук, листья салата или петрушку), огурцы и редис. Затем нашинкуй все ингредиенты и выложи в глубокую тарелку. Заправь салат оливковым маслом или сметаной, и твой ужин готов!

рецепт салата с редиской

Читайте також

Заряд витаминов: топ-5 весенних блюд из сезонных продуктов

Салат с курицей и персиками

Придерживаешься здорового питания, но любишь вкусные и необычные блюда? Тогда тебе обязательно нужно попробовать этот салат. Для его приготовления тебе понадобятся: отварная курица, редис, болгарский перец, огурец, листья салата, петрушка и персик (его можно заменить сладким яблоком). Нарежь все ингредиенты и смешай между собой, после чего заправь салат соевым соусом.

здоровое питание редис

Салат с клубникой и редисом

На прилавках магазинов уже появляется ароматная и сочная клубника, которая отлично сочетается с другими ингредиентами в весенних салатах. Комбинируй ее с редисом, помидорами черри, листьями салата, грецкими орехами и сушеной клюквой – поверь, такое блюдо не оставит тебя равнодушной благодаря своему необычному вкусу.

правильная еда с редисом

Читайте також

Топ-7 полезных продуктов, которые мешают тебе похудеть

Салат с телятиной и морковью

Тем, кто любит здоровую и правильную еду, рекомендуем приготовить салат с отварной телятиной, корейской морковкой, редисом, листьями салата, болгарским перцем, огурцом и яйцами. Для начала отвари мясо и яйца, затем помой и нарежь овощи и зелень. Выложи на блюдо все ингредиенты и заправь соусом из сметаны, горчицы в зернах и лимонного сока.

полезные салаты с редисом

Beauty Fresh

Обличчя

Макіяж для дівчат із рудим волоссям: виразний, ефектний і стильний

Wellnes&travel

Топ-7 коротких книг, які можна прочитати за вечір

Очі

Краще за нарощування: як використовувати касторову олію для росту вій

Обличчя

Розкішне сяйво: як обрати ідеальний хайлайтер?

Wellnes&travel

Джерело краси та молодості: все, що тобі потрібно знати про колаген та його вплив на організм

Фітнес та дієти

TRX: 5 причин зайнятися цим видом фітнесу вже завтра

Фітнес та дієти

І не груша, і не яблуко: чим корисна айва для здоров’я?

Wellnes&travel

Чим корисний найвеганськіший продукт – мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фарбування

Знову в моді: кому підходить і як обрати рудий відтінок волосся?

Тренди

Що таке вінтаж і чому fashion-блогери його так обожнюють?

Фітнес та дієти

Нескучний фітнес: що таке табата-тренування і чому тобі обов'язково варто спробувати

Beauty cards
17 карток

Лазерна епіляція: все, що ти хотіла знати, але не могла нагуглити

Фітнес та дієти

Від прищів, для схуднення і не тільки: чим корисний чай матча для жінок

Фітнес та дієти

Розкриваємо секрети: як їсти все і не набирати вагу?

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікнеп за ефективними методами боротьби зі старінням