Весенний суперфуд: 5 полезных салатов с редисом

Сложно представить весеннее меню без красочного редиса, который придает блюдам не только цвет, но и яркий вкус. Предлагаем тебе разнообразить свой рацион с помощью вкусных и полезных салатов из редиса.

Салат из нута и редиса

Для приготовления этого весеннего салата с редиской тебе понадобится нут, томаты, листья корна и, конечно же, сам редис. Для начала нужно отварить нут, смешать его с мукой, растительным маслом и любимыми травами, затем сформированные шарики обжарить на сковороде или запечь в духовке. В тарелку выкладываем нарезанные томаты и редис, помытые листья корна и шарики из нута. Заправку ты можешь выбирать на свой вкус: растительное или оливковое масло, соевый соус, бальзамический уксус.

салат с редиской

Салат из редиса и зелени

Простой и легкий рецепт салата с редиской тебе пригодится, когда блюдо нужно приготовить всего за пару минут. Для этого промой любимую зелень (рукколу, зеленый лук, листья салата или петрушку), огурцы и редис. Затем нашинкуй все ингредиенты и выложи в глубокую тарелку. Заправь салат оливковым маслом или сметаной, и твой ужин готов!

рецепт салата с редиской

Читайте також

Заряд витаминов: топ-5 весенних блюд из сезонных продуктов

Салат с курицей и персиками

Придерживаешься здорового питания, но любишь вкусные и необычные блюда? Тогда тебе обязательно нужно попробовать этот салат. Для его приготовления тебе понадобятся: отварная курица, редис, болгарский перец, огурец, листья салата, петрушка и персик (его можно заменить сладким яблоком). Нарежь все ингредиенты и смешай между собой, после чего заправь салат соевым соусом.

здоровое питание редис

Салат с клубникой и редисом

На прилавках магазинов уже появляется ароматная и сочная клубника, которая отлично сочетается с другими ингредиентами в весенних салатах. Комбинируй ее с редисом, помидорами черри, листьями салата, грецкими орехами и сушеной клюквой – поверь, такое блюдо не оставит тебя равнодушной благодаря своему необычному вкусу.

правильная еда с редисом

Читайте також

Топ-7 полезных продуктов, которые мешают тебе похудеть

Салат с телятиной и морковью

Тем, кто любит здоровую и правильную еду, рекомендуем приготовить салат с отварной телятиной, корейской морковкой, редисом, листьями салата, болгарским перцем, огурцом и яйцами. Для начала отвари мясо и яйца, затем помой и нарежь овощи и зелень. Выложи на блюдо все ингредиенты и заправь соусом из сметаны, горчицы в зернах и лимонного сока.

полезные салаты с редисом

Beauty Fresh

Нігті

Стерилізація інструментів для манікюру – просто про складне

Обличчя

Як доглядати за чутливою шкірою обличчя: поради, помилки, рішення

Здорове харчування

Вітаміни для сухої шкіри: що бракує твоєму тілу та як це виправити

Wellnes&travel

Вітамінна крапельниця: кому потрібна, як працює і чи варта уваги

Wellnes&travel

Як правильно загартовуватись: домашні методи, правила та користь

Тіло

Турбує акне на грудях? Ось як його позбутися без шкоди шкірі

Beauty Book

Сироватка для обличчя

Обличчя

Червоне обличчя: причини, про які ти не здогадувалась (і що з цим робити)

Догляд за волоссям

Сухість шкіри: причини, відмінності та як доглядати правильно

Тіло

Масажер від целюліту: як працює, чи ефективний і що потрібно знати перед покупкою

Обличчя

Як зволожити шкіру в домашніх умовах: поради, засоби та рецепти

Обличчя

Як доглядати за шкірою навколо очей: поради для тих, хто хоче виглядати свіжо

Фарбування

Брондування волосся: техніка фарбування, поради, тренди

Тіло

SOS-допомога для рук: як повернути шкірі ніжність і позбутися сухості та тріщин восени

Beauty Book

Есенція для обличчя

Обличчя

Як правильно змивати макіяж: топ засобів, етапи очищення та поради косметолога