Не трать время: лучшие приложения для подсчета калорий

Если ты решила серьезно подходить к вопросу похудения и подсчету калорий, выброси свои допотопные калькуляторы. Сейчас есть очень удобные мобильные приложения для подсчета калорий, которые помогут тебе вести дневник питания.

Мобильная программа подсчета калорий - самая замечательная в мире вещь для того, кто хочет похудеть или следит за тем, чтобы не поправиться. Особенно потому, что тебе не нужен ни интернет, ни какие-то калькуляторы, ни данные и таблицы БЖУ по продуктам питания и напиткам, ни какие-то еще дополнительные штуки - все это есть в простом приложении для подсчета калорий. А мы знаем о лучших бесплатных приложениях, которые ты можешь установить на свой Android и/ или iOS.

Так что, взялась за похудение, считай калории с помощью своего смартфона.

Счетчик калорий YAZIO

приложение для подсчета калорий yazio

В базе мобильного приложения YAZIO есть информация о нескольких тысячах продуктов питания отдельно, а также информация о готовых блюдах с рецептами их приготовления. Ты можешь не вводить вручную названия продуктов — многие из них можно считывать встроенным сканером штрих-кода.

Кроме каталога продуктов есть каталог упражнений, в котором содержатся данные о 200 видах физнагрузок. Таким образом, ты можешь вести дневник питания и тренировок в одном приложении, а вся информация о потребленной пище и израсходованной энергии будет подана в виде графика с историей за все время или последний месяц.

Приложение бесплатное, но есть реклама, за отключение которой можно заплатить. Также есть возможность получить доступ к дополнительным возможностям программы, но за это тоже придется заплатить.

Основные функции:

  • Индивидуальные планы питания
  • Отслеживание веса
  • Отслеживание прогресса в диете
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Учет потраченных калорий
  • Шагомер
  • Сканирование штрихкодов

Читайте також

Для бегунов: топ-5 приложений для бега на Android и iPhone

Программа FATSECRET

приложение для подсчета калорий fatsecret

Простой дизайн, интуитивный интерфейс и набор важных функций – приложение радует возможностью сканирования кодов, автозаполнения и даже распознавания продуктов по фото (тех, что есть в базе или при подключении к интернету). Также ты можете вести фотоотчет съеденного, чтобы провести анализ своих гастрономических привычек.

Встроенная программа умеет создавать графики и сравнивать употребление калорий и нутриентов на протяжении недели или месяца. Приложение полностью бесплатное.

Основные функции:

  • Синхронизация с Facebook
  • Сканер кодов и фото продуктов
  • Рецепты полезной пищи
  • Возможность создавать свой фотоальбом
  • Анализ и графики питания
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Учет графика тренировок

Lifesum

приложение для подсчета калорий lifesum

Приложение больше подходит для тех, кому нужен конкретный план питания, а рассчитывать его - некогда. Программа предлагает большой выбор уже готовых планов похудения, которые подстраиваются под твои данные. Также база данных радует интересными и полезными рецептами.

Основные функции:

  • Большой выбор планов питания
  • Широкий выбор здоровых рецептов
  • Можно приглашать друзей присоединиться к твоему плану питания
  • Подсказки насчет диеты
  • Анализ результатов похудения
  • Подсчет калорий и нутриентов

Читайте також

ПП в деле: рецепты правильных завтраков редакции Beauty.ua

My FitnessPal

приложение для подсчета калорий my fitness pal

Удобный функционал и простой дизайн сделал это приложение для подсчета калорий самым популярным для смартфонов. В базе содержится более 6 млн наименований еды, аппликация распознает более 4 млн штрихкодов. Ты также можешь вводить продукты, а приложение само рассчитает калории и подаст в форме диаграммы соотношение нутриентов. Есть возможность устанавливать цели, планировать тренировки, вести дневник питания. Приложение бесплатное.

Основные функции:

  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Возможность создавать собственные блюда
  • Сканирование штрихкодов
  • Рецепты и подсказки для сбалансированного питания
  • Дневник тренировок
  • Дневник питания

Beauty Fresh

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікнеп за ефективними методами боротьби зі старінням

Тіло

Все в шоколаді: як застосовувати масло какао у догляді за шкірою та волоссям

Здорове харчування

Витаминная бомба: польза апельсина для здоровья и красоты

Догляд за волоссям

Солодких снів: з якою зачіскою потрібно спати, щоб не пошкодити волосся?

Обличчя

Які олії не можна використовувати для шкіри обличчя?

Події

Сила краси на бранчі Connecting Women: чому турбота про себе важлива в непрості часи

Догляд за волоссям

Beehive Cosmetics: природний еліксир для краси та сили вашого волосся

Обличчя

Системний догляд за обличчям у різному віці: що потрібно шкірі у 16+, 20+ та 45+

Тренди

Золоті сережки: трендова прикраса на довгі роки

Тіло

6 осінніх хітів для краси: засоби, які варто мати в косметичці

Події

Бранч від Connecting Women: Сила зсередини — крок за кроком до нової «я»

Події

Секрети успіху від блогерок Тетяни Аборонок та Юлії Єрмолаєвої на бранчі Connecting Women

Wellnes&travel

Sushi Master Київ – одна з найкращих служб доставки суші

Події

Варто відвідати: бранч «Про що мочать блогери» від Connecting Women

Wellnes&travel

Відчуйте магію літа: відновлення тіла і душі у Shambala Wellness Club

Догляд за волоссям

Як повернути волоссю життя: експертний підхід до реконструкції