Парные игры: какими видами спорта стоит заниматься вместе с любимым?

Предлагаем совместить приятное с полезным и начать заниматься спортом в паре с любимым мужчиной. Поверь, такие тренировки будут проходить намного веселее, вы будете проводить вместе дополнительное время и, к тому же, постоянно мотивировать друг друга.

Бег

Не знаешь, как похудеть? Да и любимому тоже не помешает сбросить несколько килограммов? Начинайте вместе бегать! Это самый простой вид физической нагрузки, который можно начать практиковать прямо сегодня вечером. Для этого вам не понадобится дополнительное оборудование, помещение или форма – достаточно надеть майку, шорты, кроссовки и вперед! Вы будете служить мотивацией друг для друга, поэтому и пробегать сможете больше, чем поодиночке.

виды спорта

Йога

Любишь заниматься йогой? Возможно, и твой мужчина не против освоить этот вид физической нагрузки, если ему предложить. В йоге существует множество парных асан, которые создают в паре эффект инь-янь и помогают понять и прочувствовать тела друг друга. К тому же, как приятно вместе просыпаться и встречать утро у открытого окна, выполняя различные упражнения из древней гимнастики.

как похудеть

Читайте также

Советы тренера-диетолога: как убрать бока на талии?

Велосипедные прогулки

Не обязательно каждую тренировку умирать на сайклинге, чтобы похудеть. Лучше каждый вечер совершайте велосипедные прогулки с партнером, чтобы подкачать мышцы, сжечь калории, а также поговорить о том, как прошел день, и увидеть что-то новое в городе, который кажется давно изведанным. Если у вас нет собственных велосипедов, скорее всего, их можно взять напрокат в ближайшем парке.

Велосипедные прогулки

Сквош

Из парных видов спорта также советуем обратить внимание на сквош. Им можно заниматься в специально оборудованных спортзалах, которые можно найти практически в каждом городе Украины. Для тренировки вам также понадобятся ракетки и мячики, которые можно взять в аренду. Сквош – очень быстрый вид спорта, который позволяет сжигать много калорий и прокачивать мышцы всего тела.

парные виды спорта

Читайте также

Бег, силовая, йога: сколько калорий на самом деле сжигают твои тренировки

Гольф

Замечательный вид спорта, которым стоит заниматься летом – гольф. Скорее всего, твой мужчина вовсе не будет против попробовать такое занятие, поэтому скорее отправляйтесь на поле. Не рассчитывай, что гольф поможет тебе похудеть или стать обладательницей фигуры мечты, но увлекательно провести время с любимым уж точно получится. А иногда – это то, что нужно!

гольф

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

События

Новый роскошный Beauty Box лето 2020

Новинки

Топ Корейской Косметики 2020

Новинки

Уход для проблемной и жирной кожи: себорегулирующая косметика.

Персоны

10 лайфхаков от француженок и не только от жены посла Украины во Франции

Новинки

Светлана Спивакова выпустила линию косметики «Beauty Age – красивый возраст»

Новинки

Вeauty - советы по уходу за лицом летом. Советы косметолога.

Новинки

Лазерная эпиляция: классическая процедура в новом варианте

Персоны

Елена Белова: «Задача парфюмера — попасть в коллективное бессознательное»

Тренды

Где купить одежду для стильных луков?

Тело

Зволожена та сяюча шкіра: програма-мінімум для догляду за обличчям і тілом

Новинки

Захищаємо і зволожуємо шкіру навесні: доглядова косметика з термального джерела Avene

Новинки

Верните взгляду ясность с SYSTANE ULTRA: больше никакого «песка» в глазах

События

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов?

Новинки

Настроение 80-х: обзор летней коллекции макияжа Dior Color Games

Фитнес и диеты

Спорт на карантині: як уникнути травм

Новинки

Новинка сезона бьюти-бокс премиум «Spring inside» от Beauty.ua Box: тестирование редакции