Парные игры: какими видами спорта стоит заниматься вместе с любимым?

Предлагаем совместить приятное с полезным и начать заниматься спортом в паре с любимым мужчиной. Поверь, такие тренировки будут проходить намного веселее, вы будете проводить вместе дополнительное время и, к тому же, постоянно мотивировать друг друга.

Бег

Не знаешь, как похудеть? Да и любимому тоже не помешает сбросить несколько килограммов? Начинайте вместе бегать! Это самый простой вид физической нагрузки, который можно начать практиковать прямо сегодня вечером. Для этого вам не понадобится дополнительное оборудование, помещение или форма – достаточно надеть майку, шорты, кроссовки и вперед! Вы будете служить мотивацией друг для друга, поэтому и пробегать сможете больше, чем поодиночке.

виды спорта

Йога

Любишь заниматься йогой? Возможно, и твой мужчина не против освоить этот вид физической нагрузки, если ему предложить. В йоге существует множество парных асан, которые создают в паре эффект инь-янь и помогают понять и прочувствовать тела друг друга. К тому же, как приятно вместе просыпаться и встречать утро у открытого окна, выполняя различные упражнения из древней гимнастики.

как похудеть

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Советы тренера-диетолога: как убрать бока на талии?

Велосипедные прогулки

Не обязательно каждую тренировку умирать на сайклинге, чтобы похудеть. Лучше каждый вечер совершайте велосипедные прогулки с партнером, чтобы подкачать мышцы, сжечь калории, а также поговорить о том, как прошел день, и увидеть что-то новое в городе, который кажется давно изведанным. Если у вас нет собственных велосипедов, скорее всего, их можно взять напрокат в ближайшем парке.

Велосипедные прогулки

Сквош

Из парных видов спорта также советуем обратить внимание на сквош. Им можно заниматься в специально оборудованных спортзалах, которые можно найти практически в каждом городе Украины. Для тренировки вам также понадобятся ракетки и мячики, которые можно взять в аренду. Сквош – очень быстрый вид спорта, который позволяет сжигать много калорий и прокачивать мышцы всего тела.

парные виды спорта

Читайте также

Бег, силовая, йога: сколько калорий на самом деле сжигают твои тренировки

Гольф

Замечательный вид спорта, которым стоит заниматься летом – гольф. Скорее всего, твой мужчина вовсе не будет против попробовать такое занятие, поэтому скорее отправляйтесь на поле. Не рассчитывай, что гольф поможет тебе похудеть или стать обладательницей фигуры мечты, но увлекательно провести время с любимым уж точно получится. А иногда – это то, что нужно!

гольф

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Как быстро заснуть: методы, которые работают!

Фитнес и диеты

Телу время: самые эффективные упражнения для похудения

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке

Аромат

С ароматами Le Pelerin Parfum в кругосветное путешествие

Аромат

Выбор редактора: 5 любимых нишевых ароматов, которые идеальны для зимы

События

КЛАССИКА БУДУЩЕГО В ЧЕРНОГОРИИ

Новинки

6 must have средств этой зимы

Лицо

Подари своей коже качественный уход. Топ продуктов от Purles

Аромат

Как пахнуть, чтобы выделяться: 5 ароматных продуктов для тела

Лицо

Новинки косметики Ziaja для красоты лица и тела

Тренды

Гид по подаркам от LuckyLOOK

Аромат

Территория соблазна: нишевые ароматы Siberian Wellness, которые вскружат голову твоему мужчине

Аромат

Выбор редактора: 7 продуктов для ухода за телом, от которых я не могу отказаться

Аромат

Лёд и пламя: 6 интересных нишевых ароматов by Siberian Wellness, на которые стоит обратить внимание