Что такое шейпинг и почему он нам необходим

654

Как придать своему телу изящные формы и смоделировать фигуру, сделать ее более точеной и роскошной? Для таких целей у нас есть шейпинг!

Помнишь, как в 90-е роскошные девушки занимались групповыми тренировками в ярких лосинах, резинкой на волосах и цветных боди? Они это делали не только потому, что выглядели очень круто, но и потому что шейпинг — это круто и эффективно. 

Как заниматься шейпингом и что это такое?

Что такое шейпинг?

Шейпинг — это придание формы, техника и спортивная тренировка, которая позволяет смоделировать тело и придать ему определенную, желаемую форму.

Шейпинг создавался для девушек в возрасте от 15 до 50 лет. Но сейчас утверждается, что он подходит всем, особенно в качестве крутой утренней зарядки.

Упражнения для шейпинга четко расписаны, определены и регламентированы.  

что такое шейпинг

Долго проводились умные серьезные исследования, которые позволили добиться невероятных результатов в улучшении женской фигуры.

А для того, чтобы шейпинг был максимально эффективным, даже проводились серьезные исследования, которые выявили 9 распространенных типов женской фигуры. Эти знания позволили создать крутые упражнения для моделирования тела.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Самые важные правила для женского здоровья и гигиены по мнению гинеколога

Виды шейпинга

Шейпинг и упражнения для него настолько универсальны и индивидуальны для каждой девушки и типа фигуры, что у шейпинга есть даже несколько разных видов.

Так, классический шейпинг позволяет корректировать фигуру и улучшить пропорции тела, а шейпинг-хореография — выровнять осанку и улучшить походку. А именно здоровая и правильная походка, как мы знаем, отвечает за здоровье внутренних органов и всего организма. 

Есть еще шейпинг-терапия. Она помогает избавиться от ожирения и предназначается для людей с ожирением. Такая терапия назначается лечащим врачом и даже помогает избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта и остеохандроза. 

что такое шейпинг

Отдельная шейпинг-терапия для детей ориентирована на детский организм. Она щадящая, но отлично работает с растущим организмом, помогая избавиться от потенциальных проблем с позвоночником и внутренними органами. 

Шейпинг противопоказания

Как мы уже поняли, шейпинг — это здорово и полезно. Однако, даже такая полезная и эффективная технология, как шейпинг, может иметь свои противопоказания. Их стоит учитывать. 

Если ты заболела и только перенесла простуду, ангину или другое респираторное заболевание, то стоит немного подождать с занятиями шейпингом. Хотя бы одну неделю.

что такое шейпинг

При сильных и обильных месячных также стоит отказаться на несколько дней от занятий. Если менструация у тебя длится около недели, то во время последних дней стоит заниматься в немного щадящем режиме. 

Для беременных и кормящих девушек тоже противопоказаны классические и стандартные занятия шейпингом. 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel
30

Скандалы, интриги и красивые костюмы: топ-8 исторических драм

Фитнес и диеты
54082

Топ-11 способов убрать живот и бока за 30 дней

Тело
47

Что делать, если обгорела на солнце? 8 советов и подборка средств от ожогов

Лицо
201

Крепи скин: что это такое и как бороться с дряблой кожей

Wellnes&travel
223

Татуировки актёров, которые они сделали на память о съёмках

Уход за волосами
205

Как восстановить волосы: лучшие маски, которые тебя удивят

Лицо
79

Perfect Skin: выбираем лучший тональный крем для сухой кожи

Гаджеты
44989

Из Кати Пушкаревой в королеву красоты: лучшие приложения для обработки фото

События
105

Спецпроект бренда 2KOLYORY ко Дню независимости Украины

Коллекции
144

Сумочное вдохновение: 8 интересных вариантов этой осени

Стрижки и причёски
4664

Прически на каре: трендовые варианты укладки на короткие волосы

Лицо
91

Тест редактора: 3 новых средства для ухода за кожей лица от UAKrasa

Фитнес и диеты
170600

Плоский живот, не качая пресс: как делать вакуум живота

Тренды
100

Косметика, которая не тестируется на животных: список этических брендов

Глаза
90

Ни с места: 7 водостойких подводок для глаз, которые стоит попробовать

Ногти
772

Оранжевый маникюр: идеи дизайна в самом трендовом оттенке сезона