Сорбет из смородины и малины
Сорбет – полезный десерт, который летом просто незаменим благодаря своему яркому вкусу и освежающему эффекту. Готовить это блюдо можно из различных ягод, но в августе советуем попробовать микс из сладкой малины и полезнейшей смородины. Достаточно добавить лимонный сок, полезный подсластитель и ванильный экстракт, чтобы приготовить ароматный прохладный десерт.
Чизкейк из винограда
Придерживаешься здорового питания и любишь готовить только полезные десерты? Тогда этот вариант для тебя! И хотя готовить чизкейк из винограда весьма непривычно, результат тебя точно приятно удивит. Вместо сахара используй натуральный подсластитель, вместо муки можно взять овсяные хлопья и измельченные орехи, а для начинки – обезжиренный творог и йогурт.
Читайте також
Фруктовый салат с ежевикой
Как правило, рецепты полезных десертов весьма просты в исполнении. Одним из самых легких и быстрых является рецепт фруктового салата – достаточно нарезать имеющиеся фрукты, тщательно промыть ягоды и нарезать все ингредиенты. В августе советуем добавить в свой фруктовый салат ежевику, малину и голубику, чтобы польза была максимальной. Заправить такое блюдо можно йогуртом без наполнителя или фруктовым соком.
Замороженный йогурт с малиной и черникой
Правильное питание – залог красивой фигуры и отличного здоровья, поэтому не стоит им пренебрегать. А полезные десерты – еще и залог отличного настроения! Достаточно смешать натуральный йогурт с сезонными ягодами (например, малиной, черникой или голубикой) и залить полученную массу в силиконовые формочки. Поставь их в холодильник на ночь и уже на следующий день ты сможешь наслаждать вкусным и полезным десертом!
Малиновый смузи
В поисках простых рецептов диетических десертов? Мы уже нашли их за тебя! Предлагаем насладиться ароматным и нежным малиновым смузи, пока ягоды еще можно найти на прилавках магазинов и местных рынках. Кроме малины ты можешь добавить в свой десерт любые другие ягоды и фрукты, а также растительное молоко, йогурт или фруктовый сок. Не забудь и о полезных семенах: чиа, льняных или кунжуте.
