Сколько воды нужно пить, чтобы кожа была красивой и сияющей

Хочешь оставаться молодой и красивой? Просто добавь воды в свой рацион. Читай, сколько нужно пить, чтобы кожа была упругой и сияющей.

Почему нужно пить воду, что будет, если пить много воды, как пить воду, - все эти вопросы интересуют многих из нас. Дерматологи говорят, что вода может помочь тебе сохранить молодость, упругость кожи и здоровый цвет лица.

Ты, наверняка, не раз слышала заявления моделей о том, что они пьют очень много воды - это помогает им оставаться стройными и красивыми. Ирина Шейк и Джиджи Хадид почти в каждом интервью говорят, что несколько литров чистой воды в день помогают сохранить кожу чистой и сияющей. Конечно, девушки пользуются кремами, сыворотками и услугами косметологов. Но факт остается фактом - вода действительно необходима нашей коже, чтобы поддерживать красоту и молодость.

В то время как увлажнение с помощью кремов, кокосового масла для лица и сывороток для молодости кожи действительно полезно - наша кожа составляет 64% воды, и ее нужно насыщать не только с помощью основного ухода. Нужно пить больше жидкости, чтобы поддержать этот уровень влаги на надлежащем уровне.

почему полезно пить много воды

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Уход за кожей после 30: топ-7 важных привычек

 

Почему нужно пить воду - что говорит наука

В научном журнале Clinics in Dermatology было опубликовано исследование, в котором котором изучалось влияние длительного потребления воды на здоровье кожи. Исследование, опубликованное в 2007 году в журнале International Journal of Cosmetic Science, показало, что ежедневно выпивая 2,25 литра (9,5 чашек) чистой воды в течение четырех недель, изменяется плотность и толщина кожи. Еще одно из исследований Университета Миссури в Колумбии показало, что выпивание 500 миллилитров чистой воды (около двух чашек) увеличивает приток крови к коже.

Что будет если пить много воды

Вода имеет большое значение для здоровья кожи. Без достаточного водозабора кожа становится тусклой, а морщины и поры более заметными. Это может происходить потому, что вода наполняет кожу, вызывая более или менее равномерное заполнение морщин и пор. Более того, чтобы кожа поддерживала выработку коллагена на надлежащем уровне, требует воды для эффективной работы. Когда кожа достаточно гидратированная, она остается более плотной и эластичной. Бонус: она менее подвержена раздражениям, которые могут быть отличным местом для роста бактерий, вызывающих прыщи и угри.

что будет если пить много воды

Исследования показывают, что реципиенты, которые пили недостаточно жидкости, были склонны жаловаться на большее количество угрей. К этому приводит обезвоживание.

Читайте также

Самые вредные продукты, которые портят твою кожу

 

Вода также может препятствовать появлению прыщей, уменьшая концентрацию масла на коже. Крайне важно иметь стабильный баланс воды с жиром на поверхности кожи. Если на коже количество жира превышает количество влаги, это может привести к закупорке пор с помощью и появлению прыщей.

Тем не менее, выпить 10 литров воды сегодня не означает, что кожа будет выглядеть лучше завтра. Это действует в долгосрочной перспективе.

Чтобы заметить разницу, ученые предлагают проверить все на себе. Этот эксперимент очень простой: выпивай 2 литра чистой воды каждый день в течение месяца. Ты точно заметишь перемены в своем лице, так что не захочешь уже отказываться от такого количества жидкости.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тренды

КРОССОВКИ ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА NIKE AIR ZOOM SUPERREP

События

Medical Business Intensive

События

MARY KAY х DASTISH FANTASTISH НА ПОДИУМЕ UKRAINIAN FASHION WEEK

Лицо

Типы старения. Как продлить молодость и оставаться красивой.

Глаза

Правда в глаза: топ-6 средств для роста ресниц

События

Фитнес-конвенция Nike пройдет 21-22 марта в Киеве

Wellnes&travel

Как быстро заснуть: методы, которые работают!

Фитнес и диеты

Телу время: самые эффективные упражнения для похудения

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке

Аромат

С ароматами Le Pelerin Parfum в кругосветное путешествие

Аромат

Выбор редактора: 5 любимых нишевых ароматов, которые идеальны для зимы

События

КЛАССИКА БУДУЩЕГО В ЧЕРНОГОРИИ

Новинки

6 must have средств этой зимы

Лицо

Подари своей коже качественный уход. Топ продуктов от Purles