Щоб випробувати на собі наймодні стрижки 2017, трендові фарби для волосся потрібно мати густе здорове волосся - на ньому будь-яка з трендових зачісок виглядатиме значно краще, ніж на тонких, що втратили блиск локонах. Звісно, додати здоров’я волоссю допоможуть натуральні олії у догляді, але ними також потрібно вміти правильно користуватися і підбирати під свій тип волосся і характерні для нього особливості. Ну і всі ці модні фарбування, які ти напевно пробувала цього літа, аж ніяк не позитивно впливають на якість волосся, через що воно втрачає густоту і об’єм. Як зробити об’єм волосся і надати йому густоти? Чи можливо це в домашніх умовах? Розповідаємо просто зараз!

Почни з харчування

Щоб зробити волосся густішим і товстішим, потрібно почати з коригування свого раціону. Якісні протеїни (рослинні - насіння льону, тофу, квасоля, сочевиця, горіхи, тваринні - риба, птиця), корисні жири (авокадо, оливкова олія, горіхи, насіння, кокосова олія), мінерали (цинк, залізо), антиоксиданти і фітонутрієнти - усе це в повному обсязі має бути присутнім у твоєму щоденному раціоні. Також для росту і густоти волосся дуже важливо, щоб у раціоні були продукти, що містять вітаміни групи В, але якщо ти побудуєш своє меню на всьому вищепереліченому, то їх нестачі точно не відчуєш. В інших же випадках є необхідність додатково приймати вітаміни групи В у форматі БАДів.

Слід пам’ятати, що БАДи і всілякі добавки - це лише доповнення, підтримка твого раціону, а не головне джерело вітамінів і мінералів. Однак якщо йдеться про вибір подібних препаратів, роби акцент на Омега-3, протеїнах і пробіотиках, але перед прийомом обов’язково проконсультуйся зі своїм лікарем.

Є категорія продуктів, яких варто уникати, щоб не нашкодити волоссю, ну і загалом, усьому організму. Виключи зі свого меню: рафінований цукор і продукти, що його містять, трансжири і все, що з ними, а також усе, що викликає дискомфорт у шлунку і кишечнику саме у тебе. В осінній період важливо додати своєму раціону калорійності, більше корисних жирів, складних вуглеводів, пектинів і тваринного білка. Це позитивно позначиться на гормональному фоні, а значить на зовнішності і, зокрема, якості та густоті волосся.

Зроби правильну стрижку

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Стрижки на середнє волосся: 5 головних трендів цієї осені

Від того, яку стрижку ти обереш, залежить і те, як виглядатиме твоє волосся. Поки ти активно перебудовуєш свій раціон, вводиш у нього корисні для росту волосся продукти, сходи до свого стиліста і попроси підібрати найбільш вигідну для тонкого волосся стрижку. Це може бути трендовий нині боб у різних його варіаціях - наприклад, багатошаровий боб із локонами різної довжини. До того ж така стрижка оновить волосся, прибере його посічені кінці і дозволить тобі швидше відростити здорові та густі локони.

Щоб зробити волосся густішим і товстішим у домашніх умовах, частіше його розчісуй, щоб рівномірно розподілити ті природні жири, які виробляються залозами для захисту шкіри голови і волосся від зовнішніх факторів.

Ще один важливий момент, якщо хочеш зробити волосся густим: підстригай його кожні 2-3 місяці, оновлюй волосся, усуваючи посічені кінчики. Саме недбалі роздвоєні кінчики візуально роблять волосся тонким і неохайним.

Слідкуй за своїм доглядом і стайлінгом

Неправильно підібраний шампунь, а також частий агресивний стайлінг призводять до випадіння волосся, а отже, впливають і на густоту та якість локонів. Постарайся рідше мити волосся, зволожувати його бальзамами, масками і спреями, а також використовуй безсульфатний шампунь, який буде дбайливо очищати шкіру голови, не позбавляючи її природного захисту.

Безсульфатні шампуні: CHI, White Mandarine и Kapous

Якщо ти сушиш волосся феном, нанось на вологі пасма захисний спрей і засіб для об’єму волосся. Ці додаткові продукти у догляді (до речі, можна обрати 2в1) допоможуть уберегти волосся від перегріву (що робить його сухим і тонким) і візуально нададуть йому блиску та густоти.

Сухий шампунь Batiste, Cпрей для об’єму волосся Estel Otium Butterfly, Термозахисний спрей для волосся Schwarzkopf Professional Osis 

Щоб візуально зробити волосся густим, використовуй текстурувальні засоби - від середини росту волосся, а корені підніми за допомогою сухого шампуню. Як наносити сухий шампунь для об’єму волосся ми вже писали, але варто сказати кілька слів, як він працює: абсорбуючи і усуваючи з шкіри голови жир, шампунь звільняє волосся від ""обтяження"", яке тягне його вниз, що і призводить до втрати об’єму. Опрацювавши корені волосся сухим шампунем, ти піднімеш корені, зафіксуєш їх у цьому положенні і зможеш ефектно укласти в об’ємну зачіску.

Ампули для росту волосся Dikson Polipant Complex

Ампульний догляд - ще один порятунок для тонкого і такого, що втрачає густоту, волосся. У них, як правило, міститься активний комплекс поживних речовин, які інтенсивно впливають на фолікули, стимулюючи ріст волосся. Такий догляд більше належить до лікувального, тому призначити правильний курс і підібрати продукти допоможе трихолог або стиліст, який добре знає твоє волосся. Шампуні, бальзами, маски для зміцнення волосся, захисний спрей і олія для волосся у комплексному догляді дадуть чудовий результат - прискорять метаболізм у клітинах шкіри, наситять їх цінними елементами, які зроблять волосся еластичнішим і товстішим.

Чого потрібно уникати, якщо хочеш густе волосся

• Частого миття голови. Тонке волосся не любить, коли його постійно миють. Це грубо сказано. Зате доступно. Щоденне миття голови повністю позбавляє волосся його природного захисту - шкірного себуму. До речі, це може бути ще однією причиною, чому у тебе тонке сухе волосся. Мити волосся, радять трихологи, слід не частіше 3-х разів на тиждень.
• Важкого зволоження. Усі продукти, які на етикетці містять super-moisturizing, можуть обтяжувати волосся, а це призводить до його випадіння і просто позбавляє зачіску об’єму. До таких інгредієнтів належить кокосова олія - вона добре працює, якщо, наприклад, потрібно випрямити густе волосся.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: На будь-який смак і колір: 6 найкращих масок для сухого волосся

• Додаткового напруження фолікул. Сюди належать усі процедури, які якимось чином створюють зайвий стрес для фолікул волосся: тугі коси і плетіння, щільні пучки, прикореневі начоси, бразильське випрямлення волосся, нагрівальні гребінці і прасочки для стайлінгу. Це може погіршити проблему і остаточно стоншити та виснажити волосся.
• Стресу. Постійне нервове напруження, стрес - це головний ворог красивого і здорового волосся. Багато трихологів сходяться на думці, що регулярний стрес, якому ми піддаємося, є однією з головних причин випадіння волосся, а отже і втрати густоти. Тож, заспокойся нарешті і зроби маску для волосся!