Коли шукаєш, як прискорити ріст волосся, відповіддю в інтернеті найчастіше є "чудо-маска", яка допомагає зміцнити корені та забезпечити приплив крові до шкіри голови. Ми, звісно, поговоримо про такі маски для швидкого росту волосся, але справа не лише у спеціальних засобах. Щоб справді прискорити процес, діяти потрібно комплексно. Ось 5 головних способів, які можуть допомогти.
Зміни раціон
Зараз у моді веганська дієта та подібні раціони, але це може нашкодити росту волосся. Головний "прискорювач" росту клітин волосся та їхній будівельний елемент - білок. Додай до щоденного раціону рибу, червоне м’ясо, молочні продукти, птицю, яйця. Обов’язково зверни увагу на жирні кислоти омега-3, 6 і 9. Вони містяться не лише в рибі, а й у рослинних оліях, наприклад оливковій та лляній. Заправляй ними салати або додай капсули риб’ячого жиру до свого меню. Ще одні "активатори росту" - вітаміни A і E. Їх можна пропити курсом або частіше вживати моркву, буряк і капусту. Хороша новина: наше волосся "любить" цинк, а крім яловичини та гарбузового насіння він міститься і в шоколаді. Як тобі такий привід не відмовлятися від солодкого?
Зміни засоби догляду
Шампунь, який допоміг подрузі відростити густу косу, може не підійти тобі. Якщо хочеш прискорити ріст волосся, обирай засоби догляду виключно за типом шкіри голови. Правильна робота сальних залоз не гальмуватиме розвиток фолікулів, а бруд, змішуючись із жиром, не буде забивати пори.
Щоб не обтяжувати волосся, обирай шампуні без парабенів і силіконів, краще органічні. Кондиціонери, бальзами та маски - must have, адже вони запобігають пошкодженню пасом, а олії допомагають зміцнювати волосся по всій довжині.
Читайте також
Підстригайся частіше
Щоб прискорити ріст волосся, недостатньо ходити до майстра у сприятливі дні для стрижки та фарбування волосся в жовтні. Потрібно регулярно підрізати кінчики. Трихологи кажуть, що найкраще стригтися кожні 3 тижні, але якщо такої можливості немає - відвідуй майстра щонайменше раз на 3 місяці. Попередньо звіряйся з місячним календарем, адже фази Місяця теж нібито впливають на ріст.
Роби масаж
Регулярний масаж голови - чудовий спосіб відростити волосся, а заодно зменшити прояви лупи та загальний рівень стресу. Класичний "антидепресант", яким користувалися ще наші прабабусі: 100 рухів щіткою з натуральною щетиною перед сном, 50 з них - з нахиленою вперед головою, 50 - у нормальному положенні.
Корисно робити масаж шкіри голови по проділах із нікотиновою кислотою. Курс - 30 днів раз на три місяці, тільки на чисте волосся. Почни з центрального проділу, втираючи рідину та розминаючи шкіру голови по лінії. Через хвилину - ще один проділ поруч, і так по всій голові, чергуючи сторони.
Читайте також
Маска для росту волосся
Найпопулярнішою маскою для швидкого росту волосся є гірчична маска, і вона справді працює. Візьми 2 столові ложки гірчичного порошку, 1 чайну ложку меду, 1 жовток, 2–3 столові ложки оливкової олії та кілька ложок гарячої води, змішай до консистенції сметани. Нанеси маску лише на шкіру голови, надягни шапочку для душу та утепли рушником. Тримай 15–30 хвилин (наскільки вистачить терпіння), змий ледь теплою водою, потім промий шампунем і нанеси бальзам, висуши без фена. Процедура працює лише при регулярному використанні!
Не менш популярна терапія теплими оліями: реп’яхову теплу олію наносять перед сном на всю ніч, обгорнувши волосся плівкою та рушником. Ефект буде, якщо робити процедуру 2 рази на тиждень.
Оскільки гірчична маска пересушує шкіру голови та волосся, краще чергувати обидва типи процедур. Наприклад, один раз на тиждень - гірчична маска, другий - олійна терапія. І так близько місяця. Потім зроби перерву на 3 місяці і можеш повторити курс.
