Когда ищешь, как ускорить рост волос, ответом в интернете в основном является чудо-маска, которая помогает укрепить корни и обеспечить приток крови к коже головы. Мы, конечно, поговорим о таких масках для быстрого роста волос, но дело не только в спецсредствах. Чтобы действительно ускорить процесс, действовать стоит комплексно. Вот 5 главных способов, которые могут помочь.
Смени рацион
Сейчас в моде веганская диета и подобные рационы, но это может навредить росту волос. Главный ускоритель роста для клеток волос и их строительный элемент — белок. Добавь в ежедневный рацион рыбу, красное мясо, молочные продукты, птицу, яйца. Обязательно налегай на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Они содержатся не только в рыбе, но и в растительных маслах, например, в оливковом и льняном. Заправляй ими салаты или добавь капсулы рыбьего жира в свое меню. Еще одни "активаторы роста" — витамины А и Е. Ты можешь пропить их курсом, или же чаще употреблять морковь, свеклу и капусту. Хорошая новость: наши волосы обожают цинк, а помимо говядины и тыквенных семечек, он содержится в шоколаде. Как тебе такое оправдание для того, чтобы не отказываться от сладкого.
Смени средства по уходу
Шампунь, который помог подруге отрастить густую косу может не сработать для тебя. Если хочешь ускорить рост волос, выбирай все средства по уходу исключительно по типу кожи головы. Правильная работа сальных желез не будет тормозить процесс развития луковиц, а грязь, смешиваясь с жиром, не будет забивать поры.
Чтобы не утяжелять волосы, выбирай шампуни без парабенов и силикона, лучше органические. Кондиционеры, бальзамы и маски - must have, так как они предотвращают повреждение прядей, а масла помогают укрепить локоны по всей длине.
Читайте також
Ходи на стрижку чаще
Чтобы ускорить рост волос недостаточно ходить к мастеру в благоприятные дни для стрижки и покраски волос в октябре. Обрезайте кончики нужно регулярно. Трихологи говорят, что лучше всего стричься каждые 3 недели, но если нет такой возможности, то ходи к мастеру не реже раза в 3 месяца. Предварительно сверяйся с лунным календарем, ведь от фаз Луны тоже многое зависит.
Делай массаж
Регулярный массаж головы — отличный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от перхоти и общего стрессового состояния. Классический "антидепрессант", которым пользовались еще наши прабабушки: 100 взмахов щеткой с натуральным ворсом перед сном, 50 из них — наклонив голову вперед, 50 — в нормальном положении.
Хорошо делать массаж головы по проборам с никотиновой кислотой. Делать нужно 30 дней раз в три месяца, только на чистые волосы. Начни с центрального пробора, растирая жидкость никотинки и разминая кожу головы по линии. Через минуту — в сантиметре от предыдущего пробора, и так по всей голове, чередуя стороны.
Читайте також
Маска для роста волос
Самой популярной маской для быстрого роста волос является горчичная маска, и она действительно работает. Возьмите 2 столовые ложки порошка горчицы, 1 чайную ложку меда, 1 желток, 2-3 столовые ложки оливкового масла и пару ложек горячей воды, смешай все в сметанообразную массу. Нанеси маску только на кожу головы, надень сверху шапочку для душа и утепли полотенцем. Держите 15—30 минут, насколько хватит терпения, смой еле теплой водой, промой шампунем и ополаскивателем, высуши без фена. Процедура сработает только при регулярном использовании! Не менее популярные терапия теплыми маслами, репейное теплое масло стоит наносить перед сном на всю ночь, обернув волосы пищевой пленкой и полотенцем. Эффект будет, если делать процедуру пару раза в неделю.
Так как горчичная маска пересушивает кожу головы и волосы, лучше чередовать оба типа процедур. Например, один раз в неделю делаешь горчичную маску, второй - масляную терапию. И так около месяца. Потом сделай перерыв на 3 месяца и можешь повторить процедуры.
