На кого подписаться в Instagram: 8 девушек, которые вдохновят на спорт

425

Ищешь бесплатные идеи тренировок, советы по питанию и стимул для того, чтобы, наконец-то, привести себя в форму? Тогда тебе стоит знать, на кого подписаться, чтобы заниматься фитнесом. Наши любимые инста фитнес-блогеры станут для тебя лучшей мотивацией!

Вдохновляющие фитнес-блогеры – от диетологов и любителей йоги до женщин-штангистов и звездных тренеров – демонстрируют лучшую мотивацию для тренировок и поддержания формы на просторах Instagram. Просто подпишись на эти профили, и у тебя под рукой всегда будут бесплатные видеоуроки для занятий спортом, идеи красивых фото и, главное, мотивация, чтобы стать активной не только в тренажерном зале, но и за его пределами.

Melissa Alcantara

Мелисса Алькантара является не только тренером Ким Кардашьян, но и профессиональной спортсменкой, которая постоянно вдохновляет и мотивирует сотни тысяч женщин выходить за рамки своих предполагаемых возможностей и преодолевать как внешние, так и внутренние ограничения. (Серьезно, просто найди минутку, чтобы почитать её посты).

Krissy Cela

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от KRISSY CELA (@krissycela)

Крисси Села – девушка с почти 2 миллионами фолловеров (1.7, если быть точными), делает силовые тренировки и упражнения на сопротивление доступными и забавными как для начинающих, так и для профессионалов. На странице её блога – тонна бесплатных идей для тренировок, а её приложение Tone & Sculpt может стать для тебя одной из самых удобных программ по фитнесу и планированию еды, которые ты когда-либо пробовала.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от KRISSY CELA (@krissycela)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от KRISSY CELA (@krissycela)

Caitlin Turner

Кэтлин Тернер – каноническая «инстаграмная» красотка с длинными ногами и тонкой талией. Она увлекается йогой и успешно практикует её во время путешествий по всему миру. Её снимки в замысловатых позах вдохновляют тысячи подписчиц познать асаны и йогические практики и развить страсть к путешествиям.

Anna Victoria

Знаменитая фитнес-блогер и создатель The Fit Body Guides Анна Виктория, у которой в Instagram более 1.2 млн подписчиков, часто публикует аппетитные фотографии полезной еды, мотивационные цитаты и множество селфи в зеркале. Но лично мы обожаем рубрику «до/после» на её странице, где она показывает потрясающие результаты своих подопечных, прошедших 12-недельную программу похудения по её методике.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Начни прямо сейчас! Мотивация для похудения

Natacha Oceane

Молодая фитнес-блогер Natacha Oceane заряжает позитивом и мотивацией становиться лучше более 600 тыс. своих подписчиков в Instagram, подавая собственный пример. Девушка подходит к вопросам здоровья, физической формы и питания как настоящий ученый (в конце концов, она изучала биофизику), а её микроблог – кладезь эффективных плиометрических и силовых тренировок. Она также снимает ролики для Youtube, где показывает еще больше экспериментов и испытаний над собой.

Lauren Simpson

Австралийская фитнес-модель, бывшая чемпионка мира в категории бикини Лорен Симпсон – девушка, чье имя известно каждому любителю профессионального спорта. Лорен – пример для подражания многим и выдающийся эксперт по наращиванию мышц и сжиганию жира. Нам нравится её сбалансированный и здоровый подход к фитнесу и питанию – она не боится пропагандировать здоровое похудение, без надрывов и жестких ограничений.

Amanda Bisk

Если тебе нужна мотивация для занятия спортом вне дома, загляни в профиль австралийки Аманды Биск. Бывший профессиональный прыгун с шестом, физиолог, квалифицированный инструктор йоги и элитный тренер по легкой атлетике, она пропагандирует здоровый образ жизни, выкладывает фрагменты своих растяжек и рассказывает, как грамотно и эффективно тонизировать своё тело.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Amanda Bisk (@amandabisk)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Amanda Bisk (@amandabisk)

Katie Sonier

Если тебе не хватает мотивации для прокачки ягодиц, подписывайся на Кэти Сонье. Тренер из Майами является экспертом в кинезелогии и тяжелой атлетике, ориентированной на ягодицы, поэтому её блог поможет подойти к воплощению мечты о красивой и накачанной попе максимально грамотно.

Бывшая гимнастка также публикует отличные фрагменты упражнений стойки на руках, подтягивания и разминки, которые напоминают нам о том, насколько важно развивать в себе силу, гибкость и чувство баланса.

Читайте также

Запрограммируй мозг: как стать счастливой и мыслить позитивно

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel
90

Не оторваться: топ-7 шокирующих триллеров

Wellnes&travel
108

Долой страх: как побороть неуверенность в себе

Ногти
208

Нюдовый маникюр: стильная сдержанность и модный минимализм

Лицо
65

Намажь и съешь: фруктовые и овощные маски для лица

Здоровое питание
143

Дыня: полезные свойства, калорийность и рецепты

Тренды
413

Модная верхняя одежда на осень: 7 тенденций для прохладных дней

События
68

Connecting Women: всё, что тебе нужно знать о главной женской конференции этой осени

Wellnes&travel
1728

Как развивается варикоз и что делать, если возникли первые симптомы

Стрижки и причёски
206

Несложные прически на длинные волосы: топ-8 вариантов на примере звезд

Как носить
304

Как выбрать бюстгальтер: определяем правильный размер

Фитнес и диеты
7372

Диета для плоского живота: как избавиться от лишнего в области талии?

Как носить
1141

Базовый гардероб на осень: стильный минимализм в твоем шкафу

Лицо
565

Гиперпигментация на лице: 7 работающих средств от темных пятен

Звёзды
239

Пахнуть как Бекхэм, Питт и Тимберлейк: любимые парфюмы известных мужчин

Anti-age
38344

Натуральное средство от старения: как использовать масло жожоба для лица

Уход за волосами
210

Сухой шампунь: спасение для волос или вредитель?