Не просто пластырь: от чего спасает тейпирование?

Боль в спине, неправильная осанка, первые признаки старения – тейпы помогут с этим справиться! Что это такое и как работает рассказываем прямо сейчас!

Яна Герасимова, основатель бьюти-пространства YG Club, кинезиотейпист

Тейпирование, как и многое самое интересное и эффективное, придумали японцы. Несмотря на то, что эта терапия стала особо популярной только в последний год, она была предложена еще в 80-х мануальным терапевтом Кензо Касе.

Методика разрабатывалась, в основном, для спортсменов, чтобы быстрее восстанавливаться после травм, и для подстраховки их особо уязвимых мест на время соревнований.

Постепенно практика тейпирования расширялась. Её стали применять в общей ортопедии, реабилитации больных после операций, гинекологии и педиатрии. И, наконец, была разработана методика применения тейпов для бьюти-индустрии. Теперь тейпы помогают корректировать фигуру и бороться возрастными изменениями на лице.

Что же такое тейп

Тейп - это, действительно, пластырь, а от обычного его отличает специальная клейкая основа и эластичность, напоминающая нашу кожу. При правильно наложенной аппликации тейп никогда не даст ощущения некомфортной стянутости. Он почти не ощутим на теле и поэтому его легко носить 5-7 дней. Есть специальный спортивный тейп - он еще плотнее держится на коже и более водостойкий, это позволяет проводить в нем интенсивные тренировки и даже плавать в бассейне. Также есть пластыри, усиленные различными терапевтическими пропитками, например, акватитаном. За счёт этого в процессе кинезиотейпирования мы добиваемся эффекта как от физиопроцедур.

Тейпирование

Тейпирование: как это работает

Тейпы взаимодействуют с электрическими потоками тела, активизируясь при соприкосновении с кожей, и перенимая её тепло. Они приподнимают поверхностные ткани над подлежащими, увеличивая тем самым физиологическое пространство-расстояние между разными тканями. К примеру, между воспалённой мышцей и кожей. Таким образом, улучшается обмен веществ и микроциркуляция, уходит застойная жидкость, снимается напряжение с нервных рецепторов и, вместе с ним, болевые ощущения и воспаление в мышце. Причём острая боль уходит уже через 20-30 минут после нанесения аппликации. А дальше запускаются восстановительные процессы.

Тейпы позволяют нам работать с тремя видами систем: сенсорной, сосудистой и мышечной. С их помощью мы можем запрограммировать мышечную память. Для этого, сначала диагностируем проблемные места, определяем дисбаланс в тонусе различных мышц, потом стабилизационными пластырями тейпируем одни мышцы на расслабление, другие - тонизируем. А затем всю проклейку фиксируем другим видом тейпа и оставляем работать на протяжении 5-7 дней. Всё это время тело запоминает то состояние, в котором оно должно быть. Это приводит к тому, что и после снятия тейпов, мышцы, будут пытаться к нему вернуться.

Например, при сутулости мы можем ввести в тонус трапециевидную мышцу спины, расслабить грудные мышцы, зафиксировать позицию, в которой плечи развёрнуты и лопатки корректно сведены. Таким образом, тейпирование сформирует правильную физиологичную осанку, которая станет фундаментом для красиво посаженной длинной шеи и чёткого контура лица. Эффект от тейпирования лица - работает так же как и гимнастика для лица, только в статике. Омоложение и тонус - гарантированы!

Тейпирование лица

Что еще умеет тейп?

Кинезиотейпирование стало еще одним мощным инструментом коррекции фигуры. Методика работает так же интенсивно, как и современные аппаратные техники. Ненужные нам объёмы уходят по нескольку сантиметров в течение суток. Мы можем так поработать с лимфатическими каналами, что, даже не проклеивая проблемные места, добьёмся существенного снижения веса.

Прелесть применения тейпа в том, что он является продолжением рук специалиста. Например, вы сделали часовой лимфодренажный массаж тела. Затем затейпировали область живота и бёдер. Вы уже вышли из кабинета, но лимфодренажный процесс будет продолжаться столько, сколько на вас будут держаться тейпы.

Читайте также

Как струнка: лучшие упражнения для осанки от фитнес-тренера

Сколько длится курс кинезиотейпирования?

В зависимости от показаний, тейпирование занимает от 21 до 66 дней. Конечно, это не означает, что в течение 3-9 недель вам каждый день нужно что-то клеить. И всё это время вы не будете беспрерывно носить тейп. Обычно одну аппликацию вы носите 5 дней, потом несколько дней отдыхаете, а затем повторяем процедуру. Каждая проклейка - разная. Даже если работаем на одну и ту же зону, меняется форма тейпа, его положение и интенсивность пропитки. Длительное лечение назначается при хронических и застойных процессах, которые беспокоят вас давно. Количество аппликаций, и какими они должны быть, вам расскажет специалист на индивидуальной консультации.

Это может быть и единичная аппликация, если мы говорим о состоянии острой боли, которая появилась внезапно, и которую нужно быстро снять. Для этого могут использоваться даже точечные терапевтические тейпы, которые можно клеить даже самостоятельно. Настоятельно рекомендую добавить их в свою домашнюю аптечку. Например, от головной боли можно избавиться проклейкой точечных тейпов на задней поверхности шеи. Согласитесь, это здоровее, чем таблетка.

Итак, тейп может помочь вам, если:

  • вас беспокоят боли в спине
  • дают о себе знать суставы и это мешает вам полноценно тренироваться, и вообще вести активный образ жизни
  • вы отекаете и это даёт ощущение тяжести в теле
  • хочется сделать более упругой шею, область декольте и кисти рук
  • необходимо скорректировать фигуру
  • тейпирование лица поможет устранить первые признаки старения, морщины и подтянуть овал лица.

У этой процедуры есть очень много показаний. Она даже просто профилактически полезна. Поэтому желаю вам здоровья и активного образа жизни. И да поможет Вам тейп! :)

Beauty Fresh

Тело

Bon Voyage: лучшие средства по уходу, которые стоит взять с собой в отпуск

Новинки

Тренды свадебных платьев 2021

Тренды

Возвращение к корням - один из главных трендов 2021 года

Новинки

Girlwood — молодой инди-бренд

Новинки

Что такое NovAge ProCeuticals?

Новинки

Мейкап-tutorial для Zoom: Як виглядати бездоганно, навіть коли працюєш з дому

Новинки

9 косметических средств, для которых обязательно должно найтись место в твоей весенней косметичке

Тренды

Топ-5 украинских брендов, о которых вам стоит узнать этой весной

Новинки

7 витаминов, без которых не обойтись нашему организму

Новинки

Не молчи: Avon запускает инициативу в помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия

События

Вера в свой талант и призвание: как прошел бранч с участием Богданы Пивненко и Натальи Лимоновой

События

Нова колекція «I AM» ROUSSIN: Ukrainian Fashion Week No Season 2021

Гаджеты

8 подкастов на английском, которые расширят кругозор и повысят знание языка

События

GRINISHYN проводит уникальный курс для beauty-бизнеса

События

Похудение с Marafon_choice – без диет и ограничений: у тебя просто не будет шансов сорваться

События

Самые крутые программы обмена для студентов: как путешествовать и зарабатывать деньги