Не просто пластырь: от чего спасает тейпирование?

Боль в спине, неправильная осанка, первые признаки старения – тейпы помогут с этим справиться! Что это такое и как работает рассказываем прямо сейчас!

Яна Герасимова, основатель бьюти-пространства YG Club, кинезиотейпист

Тейпирование, как и многое самое интересное и эффективное, придумали японцы. Несмотря на то, что эта терапия стала особо популярной только в последний год, она была предложена еще в 80-х мануальным терапевтом Кензо Касе.

Методика разрабатывалась, в основном, для спортсменов, чтобы быстрее восстанавливаться после травм, и для подстраховки их особо уязвимых мест на время соревнований.

Постепенно практика тейпирования расширялась. Её стали применять в общей ортопедии, реабилитации больных после операций, гинекологии и педиатрии. И, наконец, была разработана методика применения тейпов для бьюти-индустрии. Теперь тейпы помогают корректировать фигуру и бороться возрастными изменениями на лице.

Что же такое тейп

Тейп - это, действительно, пластырь, а от обычного его отличает специальная клейкая основа и эластичность, напоминающая нашу кожу. При правильно наложенной аппликации тейп никогда не даст ощущения некомфортной стянутости. Он почти не ощутим на теле и поэтому его легко носить 5-7 дней. Есть специальный спортивный тейп - он еще плотнее держится на коже и более водостойкий, это позволяет проводить в нем интенсивные тренировки и даже плавать в бассейне. Также есть пластыри, усиленные различными терапевтическими пропитками, например, акватитаном. За счёт этого в процессе кинезиотейпирования мы добиваемся эффекта как от физиопроцедур.

Тейпирование

Тейпирование: как это работает

Тейпы взаимодействуют с электрическими потоками тела, активизируясь при соприкосновении с кожей, и перенимая её тепло. Они приподнимают поверхностные ткани над подлежащими, увеличивая тем самым физиологическое пространство-расстояние между разными тканями. К примеру, между воспалённой мышцей и кожей. Таким образом, улучшается обмен веществ и микроциркуляция, уходит застойная жидкость, снимается напряжение с нервных рецепторов и, вместе с ним, болевые ощущения и воспаление в мышце. Причём острая боль уходит уже через 20-30 минут после нанесения аппликации. А дальше запускаются восстановительные процессы.

Тейпы позволяют нам работать с тремя видами систем: сенсорной, сосудистой и мышечной. С их помощью мы можем запрограммировать мышечную память. Для этого, сначала диагностируем проблемные места, определяем дисбаланс в тонусе различных мышц, потом стабилизационными пластырями тейпируем одни мышцы на расслабление, другие - тонизируем. А затем всю проклейку фиксируем другим видом тейпа и оставляем работать на протяжении 5-7 дней. Всё это время тело запоминает то состояние, в котором оно должно быть. Это приводит к тому, что и после снятия тейпов, мышцы, будут пытаться к нему вернуться.

Например, при сутулости мы можем ввести в тонус трапециевидную мышцу спины, расслабить грудные мышцы, зафиксировать позицию, в которой плечи развёрнуты и лопатки корректно сведены. Таким образом, тейпирование сформирует правильную физиологичную осанку, которая станет фундаментом для красиво посаженной длинной шеи и чёткого контура лица. Эффект от тейпирования лица - работает так же как и гимнастика для лица, только в статике. Омоложение и тонус - гарантированы!

Тейпирование лица

Что еще умеет тейп?

Кинезиотейпирование стало еще одним мощным инструментом коррекции фигуры. Методика работает так же интенсивно, как и современные аппаратные техники. Ненужные нам объёмы уходят по нескольку сантиметров в течение суток. Мы можем так поработать с лимфатическими каналами, что, даже не проклеивая проблемные места, добьёмся существенного снижения веса.

Прелесть применения тейпа в том, что он является продолжением рук специалиста. Например, вы сделали часовой лимфодренажный массаж тела. Затем затейпировали область живота и бёдер. Вы уже вышли из кабинета, но лимфодренажный процесс будет продолжаться столько, сколько на вас будут держаться тейпы.

Читайте також

Как струнка: лучшие упражнения для осанки от фитнес-тренера

Сколько длится курс кинезиотейпирования?

В зависимости от показаний, тейпирование занимает от 21 до 66 дней. Конечно, это не означает, что в течение 3-9 недель вам каждый день нужно что-то клеить. И всё это время вы не будете беспрерывно носить тейп. Обычно одну аппликацию вы носите 5 дней, потом несколько дней отдыхаете, а затем повторяем процедуру. Каждая проклейка - разная. Даже если работаем на одну и ту же зону, меняется форма тейпа, его положение и интенсивность пропитки. Длительное лечение назначается при хронических и застойных процессах, которые беспокоят вас давно. Количество аппликаций, и какими они должны быть, вам расскажет специалист на индивидуальной консультации.

Это может быть и единичная аппликация, если мы говорим о состоянии острой боли, которая появилась внезапно, и которую нужно быстро снять. Для этого могут использоваться даже точечные терапевтические тейпы, которые можно клеить даже самостоятельно. Настоятельно рекомендую добавить их в свою домашнюю аптечку. Например, от головной боли можно избавиться проклейкой точечных тейпов на задней поверхности шеи. Согласитесь, это здоровее, чем таблетка.

Итак, тейп может помочь вам, если:

  • вас беспокоят боли в спине
  • дают о себе знать суставы и это мешает вам полноценно тренироваться, и вообще вести активный образ жизни
  • вы отекаете и это даёт ощущение тяжести в теле
  • хочется сделать более упругой шею, область декольте и кисти рук
  • необходимо скорректировать фигуру
  • тейпирование лица поможет устранить первые признаки старения, морщины и подтянуть овал лица.

У этой процедуры есть очень много показаний. Она даже просто профилактически полезна. Поэтому желаю вам здоровья и активного образа жизни. И да поможет Вам тейп! :)

Beauty Fresh

Події

Стратегії Anti Age від Алуніки Добровольської та Тетяни Шевчук: деталі події від Connecting Women

Тренди

Сережки з перлами: нюанси та критерії вибору

Події

Як пройшов бʼюті день INSTYTUTUM у салоні краси Leo Beauty Club

Події

Компанія EMET, GAME CHANGER індустрії краси, оновлює візуальний стиль

Догляд за волоссям

Як правильно мити голову, щоб не пошкодити волосся

Події

Клубна зустріч Connecting Women на тему «Стратегія Antiage: краса, здоров'я, гормони»

Події

Голос жінки: Євгенія Власова розкрила секрети зцілення через музику на події від Connecting Women

Колекції

Найновіша колекція Calvin Klein Jeans – на що звернути увагу?

Wellnes&travel

Відкрий для себе світ стретчингу разом зі студією Naumova stretching!

Події

Напередодні Івана Купала: запрошуємо на зустріч-практикум з Євгенією Власовою «Жінка, яка звучить»

Обличчя

Сміливий б’юті-експеримент від Beauty.ua: редакція тестує цифрову діагностику шкіри у BROCARD

Обличчя

Новий вимір зволоження: Medik8 презентував крем Total Moisture Daily Facial Creme

Тіло

Як досягти здорової шкіри з Mary Kay: рекомендовані засоби для догляду

Події

Особистий бренд: 50 активних українок зібралися на благодійному бранчі Connecting Women

Обличчя

Все, що вам потрібно знати про вибір пінки та гелю для вмивання

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть