Лікування акне, тобто звичайних прищиків, які іноді з’являються, не надто складне завдання. А ось гормональне акне, прищі в зоні підборіддя, які не проходять від звичайних методів лікування акне, - зовсім інша історія. Розповідаємо все, що потрібно знати про прищі на підборідді.
Як розпізнати гормональне акне
Гормональні прищі, як ти здогадалася, з’являються через порушення балансу гормонів, причому більша частина акне базується на лінії щелепи, підборідді, і особливо по кутах обличчя в зоні від вилиць до вух. Ці запалення "сидять" набагато глибше під шкірою, ніж звичайні прищі, їхній стрижень більш твердий, а текстура шкіри в цій зоні дуже горбиста і постійно болить. Причому гормональне акне з’являється на шкірі із завидною регулярністю, але пік їх виникнення у дівчат зазвичай припадає на період ПМС.
Нам дуже шкода, якщо ти впізнала в цій ситуації себе. І, думаємо, тебе не втішить той факт, що зараз більше третини дівчат страждає від тих самих проблем зі шкірою! Причому такі прищі - не підліткова проблема, вони найчастіше з’являються у віці 21–35 років.
Що таке гормональне акне
Гормональне акне також виникає через забиті пори, точніше комедони, воно має більш запальні папули та кісти, які дуже часто зустрічаються у дорослих жінок при акне. Ці ураження шкіри, як правило, також помітні в нижній частині обличчя та шиї, іноді бувають на спині.
Читайте також
Потенційна причина гормонального акне
Важко сказати щодо всіх випадків, адже причин багато. Наприклад, гормональні прищі можуть виникнути через відмову від протизаплідних таблеток, генетика відіграє велику роль у розвитку акне в будь-якому віці, і природні гормональні коливання можуть спровокувати запалення. Коли ми називаємо акне "гормональним", це найчастіше не означає, що існує основний гормональний дисбаланс, а радше складна взаємодія гормонів, які ми природно виробляємо, і нашої шкіри. Твій раціон, стрес, шкідливі звички і навіть засоби, якими ти користуєшся в догляді, можуть погіршувати ситуацію.
Рішення: як лікувати акне
По-перше, постарайся відмовитися від механічних чисток, комбінованих чисток, не видавлюй прищі в жодному разі сама - це може збільшити ризик рубцювання. Якщо кіста утворила білу головку і здається готовою вийти назовні, ти можеш спробувати прикласти теплий компрес, щоб пом’якшити шкіру, а потім обережно видалити кісту, натискаючи на шкіру ватними дисками або спеціальною ложкою/петлею. Але якщо нічого подібного немає, краще залишити ділянку в спокої. Краще використовувати засіб для локального лікування акне, який містить антибактеріальний і/або себорегулюючий інгредієнт, такий як бензоїлпероксид, саліцилова кислота, азелаїнова кислота і ретинол. Для дорослих жінок ретинол - чудовий варіант, оскільки він має як протизапальні, так і антивікові властивості. Часто, однак, для глибших кістозних прищів препарати, що відпускаються за рецептом, можуть бути кориснішими. Їх має призначати дерматолог.
Лікар загальної практики або дерматолог можуть призначати місцеві засоби, які містять деякі з інгредієнтів, про які ми згадували вище, але вищої концентрації.
Лікувальні маски для обличчя та есенції, а також хімічні пілінги можуть допомогти з горбистою текстурою шкіри. Однак дерматологи зазвичай рекомендують поєднувати їх із місцевими та/або пероральними препаратами для лікування акне, оскільки догляд за шкірою обличчя дає лише тимчасовий ефект. Сині світлодіодні лампи (LED-маски можна знайти у багатьох косметичних брендів або в салонах) також корисні для зменшення кількості бактерій на шкірі, які сприяють розвитку акне, але знову ж таки, результати є тимчасовими. Потрібно відновити гормональний баланс, а це - до свого лікаря.
Читайте також
Рекомендовані зміни способу життя
Стрес відіграє велику роль у розвитку акне, тому все, що ти можеш зробити для зниження стресу, сприятиме покращенню стану шкіри. Наприклад, здоровий сон, ароматерапія, регулярні тренування, йога або медитація можуть допомогти.
Існують обмежені докази того, що наш раціон суттєво впливає на розвиток акне. Декілька досліджень показали зв’язок між продуктами з високим глікемічним індексом (такими як рафіновані цукри, картопля, білий рис) і знежиреними молочними продуктами (особливо у молодих жінок) з розвитком акне. Спробуй зменшити кількість цих продуктів у своєму раціоні та оцінити будь-які зміни у стані шкіри, але дієтичні зміни навряд чи суттєво вплинуть на гормональне акне. Можливо, пробіотичні продукти та добавки можуть допомогти зменшити висипання. У будь-якому разі пробіотики мають багато інших переваг для здоров’я, тому їх варто спробувати.
