Йога очищения - упражнения для профилактики простуды

К концу зимы энергетические и восстановительные запасы нашего организма постепенно вычерпываются. Однако для профилактики простуды не обязательно бежать в аптеку за антибиотиками и другими химическими препаратами. Поддержать иммунитет и не подцепить вирус помогут простые упражнения.

В середине февраля по народным поверьям зима встречается с весной, а это значит, что наступил новый переходный период, когда большинство людей склонно к простудным заболеваниям.

Светлана Дьячкова, инструктор класса «Йога очищения» Центра йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова "Be Happy!", покажет простые дыхательные практики для профилактики простудных заболеваний и повышения иммунитета.

 

Смотрите, пользуйтесь и делитесь со всеми, кто вам дорог!

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Йога в паре учит доверять и спасает от разводов: урок йоги + видео

 

 

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів