Переохлаждение является одним из провокаторов появления цистита. Будь осторожна – весеннее тепло так обманчиво!

Чтобы не стать жертвой цистита, позаботься о профилактики этой коварной женской болезни.

Исключи факторы риска

Главной причиной первичного появления цистита является инфекция. Пути ее попадания в организм женщины различны, как и причины рецидива этого заболевания.

Переохлаждение. В первую очередь поясницы и ног. Сама по себе низкая температура не вызывает болезнь, но вполне может стать провокатором рецидива.

Иммунодефицит и переутомление. Ослабленный хроническими заболеваниями организм легко сдается перед натиском инфекций.

Недостаточное соблюдение интимной гигиены. Вытирайся и подмывайся исключительно в одном направлении – спереди назад, чтобы избежать занесения в уретру кишечной палочки.

Прокладки (включая ультратонкие на каждый день) и тампоны меняй как можно чаще.

Нефизиологическая одежда. Соблазнительные стринги – отличное средство для передвижения различных бактерий к уретре. Узкие джинсы, синтетическое и утягивающее нижнее белье также могут спровоцировать цистит.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как подбирать нижнее белье на каждый день

Острая и пережаренная пища. Если ты поклонница вредной еды и при этом пьешь недостаточно жидкости, риск развития урологических патологий (цистита, уретрита и даже пиелонефрита) значительно повышается.

Урологические, гинекологические или венерологические инфекции. Риск заболеть циститом увеличивается, если твоя мочеполовая система уже подвергалась воспалительному заболеванию (уретрит, гонорея, аднексит, эндометрит), особенно если оно было неправильно или не до конца излечено.

Игнорирование позывов к мочеиспусканию. Норма для здоровой женщины – мочеиспускание с частотой раз в 3-5 часов. Несвоевременное посещение туалета ведет к тому, что переполненный мочевой пузырь растягивается и теряет эластичность.

Частые запоры. Нерегулярное опорожнение кишечника чревато интоксикацией и распространением инфекции.

«Бурный» секс. Цистит может быть следствием безудержных любовных утех (раздражается отверстие мочеиспускательного канала), дефлорации или смены полового партнера (из-за попадания во влагалище «чужой» микрофлоры). Это достаточно распространенная причина: медики даже используют специальные выражения: дефлорационный цистит, цистит медового месяца.