Метод восстановления упругости груди, в том числе после родов и кормления можно назвать "3 шага к красивому бюсту".

Шаг 1: массаж и пилинг. Для пилинга можно использовать готовые скрабы или мелкозернистую морскую соль. Для лучшего эффекта смешайте соль с медом. Нанесите эту смесь на рукавичку-мочалку и нежными круговыми движениями массируйте кожу груди. Внимание! Соски не затрагивайте.

Как подтянуть живот после родов, читай здесь.

Шаг 2: компрессы. Хороший эффект дают контрастные обтирания. В мисочку с горячей водой добавьте немного соли, а с холодной – свежий лимонный сок. Намочите 2 полотенца и поочередно прикладывайте их к груди.

Шаг 3: обертывание. Укрепить потерявшую упругость кожу в области груди и декольте помогут обертывания с настоями полевого хвоща или шишек хмеля. Залейте 2 ст. ложки травы 1 стаканом кипятка, дайте настояться. Намочите полотенце в настое и, свернув его в 2 слоя, положите на грудь. Держите 5 мин.

Шаг 4: упражнения. Без упражнений для груди существенно подтянуть эту часть тела, увы, не удастся. Поэтому добавьте любое упражнение для груди в свою ежедневную тренировку.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как подтянуть грудь: упражнение для мышц груди