Ради роли: Как худела и полнела Рене Зеллвегер

Далеко не каждая актриса решится превратиться впышечку ради роли. А вот Рене Зеллвегер сделала это! И после съемок сумела вернуться к прежним формам

Когда в 2001 году Рене Зеллвегер предложили сняться в «Дневнике Бриджит Джонс», экранизации одноименной книги Хелен Филдинг, – перед актрисой поставили довольно экстремальную задачу: поправиться больше чем на 10 кг. В век повальной борьбы с каждым лишним сантиметром на талии на такое решилась бы далеко не каждая кинодива. Но Рене отважилась – и не прогадала. Эта роль принесла актрисе всемирную славу и признание. А с набранными килограммами она довольно быстро распрощалась.

Впрочем, спустя несколько лет ей снова пришлось набрать вес – для римейка ставшего культовым фильма. После окончания съемок Рене снова похудела! Причем, что удивительно, эти весовые «качели», похоже, никак не отражаются на состоянии кожи и самочувствии актрисы. Как ей это удается?

Спагетти, чипсы и котлеты

Чтобы в кратчайшие сроки поправиться на 10 с лишним килограммов, диетолог Рене увеличил ее суточный рацион до 4,5 тыс. ккал. Ежедневно актриса ела картошку-фри, белый хлеб, пиццу, спагетти, мясо. Все это она запивала калорийными молочными коктейлями и заедала пончиками (не менее двух десятков в день). Естественно, она быстро поправилась.

История похудения Рене Зеллвегер

Похудеть после окончания съемок оказалось несколько сложнее. Чаи и таблетки для похудения особого эффекта не оказали. Тогда Рене прибегла к диете Аткинса, которая в свое время помогла достичь вожделенных форм Кэтрин Зета-Джонс, Дженнифер Энистон и Дженнифер Лопес.

Эта низкоуглеводная диета состоит из четырех фаз. Самая сложная – первая фаза (фаза индукции) – длится 14 дней. В этот период человек должен употреблять не более 20 г углеводов в сутки (для примера: среднее яблоко содержит около 15 г углеводов). Следующие фазы, направленные на продолжение снижение веса и его дальнейшее сохранение, переносятся уже легче. 

В дополнение к диете Рене пила много грейпфрутового фреша – это признанный «жиросжигатель». Сегодня актриса находится в прекрасной физической форме, которую поддерживает при помощи здорового питания и физических нагрузок.

 

По материалам журнала "Диетика".

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Грейпфрутовая диета - минус 3 кг за неделю

 

 

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів