Беременна? Защити стопы!

В период беременности у женщин происходит ослабление соединительной ткани. Это нужно для того, чтобы таз (кости которого соединены такой соединительной тканью) стал более податливым и легко «выпустил» ребенка во время родов. Но такой процесс имеет и "обратную сторону медали".

Поскольку все в организме человека взаимосвязано, то такое «ослабление» имеет обратную сторону – ослабляется не только соединительная ткань в местах соединения тазовых костей, но и все другие соединения и связки.

В чем опасность?

Одна из наиболее нагружаемых частей скелета – это стопы: они несут вес всего тела. А поскольку при беременности вес тела существенно увеличивается, стопы беременной «оказываются» в довольно непростой ситуации. С одной стороны на них воздействует значительно больший вес тела, с другой, соединительные связки в стопе «ослабевают» и им никак не справится с такой нагрузкой. В результате, связки, соединяющие кости стопы, перерастягиваются, что приводит к уплощению свода стопы и частичной потере амортизирующей функции стопы.

На практике это проявляется быстрой утомляемостью стоп и мышц голеней, дискомфортом в стопах, а иногда, впоследствии, даже увеличением размера ноги, точнее, размера обуви

Как помочь стопе?

Чтобы избежать этих неприятностей, нужно поддержать ослабленные своды стопы во время беременности. Для этого достаточно использовать специальные, ортопедические стельки. Они берут на себя часть нагрузки, приходящейся на стопы. Как результат - стельки предупреждают усталость и дискомфорт в стопах и голенях, и снижают риск деформации стопы и увеличения ее размера.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избежать растяжек на груди во время беременности

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?