Концертная диета Дженнифер Лопес

Соблазнительная Джей Ло - мать двоих детей - не перестает удивлять своми сексуальными формами. Сегодня параметры ее фигуры близки к идеальным: 56 кг при росте 167 см. Но были времена, когда певица весила на 22 кг больше! Вернуть стройность после родов ей помогла особая диета. Певица и сейчас использует ее перед важными концертами.

За неделю до концерта

Если Дженнифер Лопес нужно срочно похудеть, за неделю до важного мероприятия она садится на низкоуглеводную диету. Это позволяет ей сбросить 4-5 кг.

Меню диеты

ЗАВТРАК: стакан чистой воды или какао, яблоко или апельсин.

ОБЕД: 200 г творога и столько же фруктов.

ПЕРЕКУС: сухофрукты.

УЖИН: 200 г рыбы или птицы и 300 г овощей.

ПЕРЕД СНОМ можно позволить себе нежирный натуральный йогурт.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Меню голливудской диеты

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh