За неделю до концерта
Если Дженнифер Лопес нужно срочно похудеть, за неделю до важного мероприятия она садится на низкоуглеводную диету. Это позволяет ей сбросить 4-5 кг.
Меню диеты
ЗАВТРАК: стакан чистой воды или какао, яблоко или апельсин.
ОБЕД: 200 г творога и столько же фруктов.
ПЕРЕКУС: сухофрукты.
УЖИН: 200 г рыбы или птицы и 300 г овощей.
ПЕРЕД СНОМ можно позволить себе нежирный натуральный йогурт.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Меню голливудской диеты
