Легкая чистка организма в домашних условиях

Ты спишь положенные восемь часов в сутки, выходные стараешься полностью посвятить отдыху, но усталость все равно преследует тебя? Значит, организм перегружен шлаками и токсинами настолько, что все его силы уходят на борьбу с ними. Решить проблему можно с помощью очень простых очистительных процедур.

Чтобы вывести из организма вредные отходы жизнедеятельности, на про тяжении дня через каждые полчаса выпивай по глотку горячей воды. Для этого тебе стоит обзавестись большим термосом и каждое утро наполнять его горячей водой.

Готовить ее нужно сле дующим образом. Вначале доведи воду до кипения, затем подержи на слабом огне еще пятьдесять минут. После такой обработки вода становится более действенным очистителем и несет в себе больше энергии. Горячая вода будет способствовать активному процессу очищения организма, а теплота – расширять и расслаблять стенки желудка и кишечного тракта.

Чтобы несколько разнообразить такой питьевой режим, можешь один-два раза в день добавлять в воду кусочек лимона: это даже увеличит очистительную силу. Но пить лимонную воду каждые полчаса нельзя. Кроме того, можно периодически устраивать себе разгрузочный день без твердой пищи, употребляя толь ко жидкости. В течение этого дня ты можешь без каких-либо ограничений пить все, что тебе нравится (только не сладкие газированные напитки). Это могут быть свежие фруктовые или овощные соки, мясные бульоны, травяные чаи или натуральные йогурты.

Если делать такие процедуры регулярно, ты убедишься – усталость как рукой снимет!

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Супер-рецепт для очищения организма

 

Beauty Fresh

Тіло

Як позбутися фолікулярного кератозу: гайд для гладенької шкіри

Wellnes&travel

HIIT тренування для жінок: як схуднути швидко вдома без залу

Обличчя

Почервоніння шкіри обличчя: причини та як його прибрати

Здорове харчування

Чи поправляються від колагену: міф чи реальність?

Нігті

Скловолокно для нарощування нігтів: що це, переваги та секрети ідеального манікюру

Обличчя

Як прибрати апельсинову кірку на обличчі: домашні методи й професійні процедури

Обличчя

Тональні креми для жирної шкіри: як вибрати і які найкраще працюють

Обличчя

Чому лущиться шкіра обличчя та тіла і що з цим робити

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Нігті

Як відновити нігті після гель-лаку: домашні й салонні методи

Стрижки та зачіски

Коли можна стригти волосся: як обрати найкращий день для оновлення

Обличчя

Тонік для жирної шкіри: як вибрати і правильно користуватися

Здорове харчування

Інсуліновий індекс продуктів: чим він важливий і як правильно впровадити його в раціон

Обличчя

Креми для жирної шкіри: як вибрати і на що звернути увагу

Нігті

Як правильно зробити форму нігтів: поради, типи та часті помилки

Догляд за волоссям

Як збільшити густоту волосся: ефективні поради для жінок