Пей воду. Думаешь, только летом следует пить много воды? А вот и нет! В зимнее время мы, конечно, не испытываем такой острой жажды, чего не скажешь о коже. Выпивай не менее 1.5 л чистой воды в день. Также включи в свой рацион витамины, минералы и жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.
Косметика по уходу за кожей в зимнее время должна быть, как и верхняя одежда, плотной и «теплой», ведь нашей коже необходима надежная защита. Выбирай густые насыщенные питательные кремы и сыворотки, не забывай, что в составе средств обязательно должен быть SPF-фильтр.
Перед тем как выйти из дома зимой, позаботься о том, чтобы твое лицо было как следует «одето»: тоник, сыворотка, питательный крем и только после этого плотное тональное средство – с функцией питания, но не увлажнения. Увлажняющие средства могут способствовать агрессивному воздействию мороза на кожу, а также, как это не удивительно, обезвоживанию.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 10 ошибок по уходу за собой зимой
А вот увлажнять воздух нужно обязательно! В зимнее время и дома и в офисе пользуйся портативным увлажнителем воздуха. Следи, чтобы отметка была между 30 и 50 процентами.
Уход за кожей тела зимой также должен быть особо питательным. Выбирай тяжелые питательные лосьоны, масла, кремы с масляной основой и керамидами, которые обеспечат длительное увлажнение и защиту.
Выбирая гель для душа, отдай предпочтение средствам с кремовой текстурой. Да, они будут меньше пениться, но это не плохо, а даже наоборот – это значит, что в их составе меньше вредных веществ.
Зимними вечерами делай пилинги и скрабы для лица и тела. Выбирай мягкие средства с мелкими частицами, которые уберут ороговевший слой, не травмируя кожу.
Уход за руками зимой – первое, что нужно делать с особой тщательностью. Запасись, как минимум, тремя флакончиками кремов для рук, которые, всегда будут рядом. Один – дома, второй – в сумочке, третий – в офисе. Наноси крем за 15 минут до выхода на улицу, а также спустя 20 минут, после того, как зашла в помещение. Обязательно наноси крем для рук перед сном.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как не поправляться зимой
Зимой выбирай сладкие насыщенные ароматы, которые, дабы не наносить на кожу (это сушит ее), разбрызгивай на одежду. А лучше всего приобрести любимые ароматы в масляной форме.
Зимой советуем принимать не слишком горячую ванну и душ – все должно быть умеренно, а также не бежать под воду сразу с улицы. Дай организму акклиматизироваться и принять комфортную температуру, а только спустя 30 минут можешь принимать водные процедуры.
Следуя этим простым советам, твой уход за кожей зимой будет правильным и полноценным, а настроение всегда на высоте, ведь в зеркале ты будешь видеть красавицу!
