ванна,упражнения

Как снять напряжение после тренировки

30.07.2013

Если ты хорошо поработала в спортзале, то дома тебе необходимо расслабиться, чтобы снять напряжение мышц.

15-минутные ванны с натуральной морской солью – идеальный рецепт восстановления после фитнес-нагрузок. Растворенный в теплой воде йод, железо, кальций, натрий снимают напряжение в мышцах и суставах.

Такие ванны нейтрализуют болезненные последствия активных тренировок и поддерживают достигнутые с их помощью результаты.Кроме того, морская соль полезна для волос и ногтей.

Просто раствори в горячей воде горсть морской соли и наслаждайся.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
джессика альба 5 правил фитнеса от личного тренера Джессики Альбы
26.07.2013 16:13
Джесс по праву считается одной из самых красивых женщин современности. Своему здоровью и физической форме она уделяет много времени. Ее личный тренер, бывшая гимнастка Рамона Браганза, рассказала о гл
упражнения,упражнения Программа тренировки по типу фигуры
10.07.2013 11:11
Достаточно заниматься 20 минут ежедневно, чтобы талия стала тоньше, живот плоским, а бедра стройнее. Если у тебя совсем мало времени, выбери комплекс упражнений сообразно типу твоей фигуры.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...
все блоги

топ 5 новостей