Рыбная, а точнее - лососевая диета поможет сбросить лишний вес и помолодеть. Ее рацион достаточно разннобразен и питательный, поэтому голодать тебе не придется.

Меню рыбной диеты

После сна

• стакан воды с соком лимона и медом.

На завтрак:

• 100 г овсяной каши, • 100 г парового лосося, • травяной чай, • яблоко.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно выбрать и приготовить рыбу 

На второй завтрак и на ужин: • 250 г парового или запеченного лосося, • салат из зеленых овощей с лимонным соком и маслом оливок, • вода без газа.

На обед: • 50 грамм отварного куриного филе, • 4 лесных ореха, • стакан воды, • 1/2 яблока: сырого или запеченного, можно с 1 ч.л. меда.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Главная причина мешающая сбросить лишний вес