Мягкое похудение на травах

Есть периоды, благоприятные для похудения, и такие, когда лишние килограммы уходят с большим трудом.

Эффективность похудения зависит от лунных циклов, сезона и даже от  индивидуального менструального цикла. Не следует, например, худеть в мясоед и масленицу, ведь именно в это время организм запасается силами. Авот пост – один из периодов, когда худеть физиологично. Думаешь, как похудеть к лету? Обратись к травам для похудения.

С чего начать похудение

Подготовить организм к этапу очищения поможет сбор трав, принимаемый на растущей Луне. Достаточно попить его в течение 67 дней. Он поможет снять спазмы желче и мочевыводящих путей, кишечника и мягко подготовит ЖКТ к очищению.

Основа диеты

С началом диеты перейди на более легкую пищу. Это могут быть супы-пюре из всевозможных овощей. Щедро приправляй их пряностями и специями (только неострыми). Можешь измельчить в блендере запеченные или приготовленные на пару овощи, добавив для мягкости 1 ч. л. масла ги. Подходят хорошо разваренные каши из цельнозерновых злаков и круп. Включай в меню кисломолочные продукты. А вот жареное, жирное, острое и соленое под строгим запретом.Постепенно можешь сокращать количество еды (не доводя себя до приступов голода).

Этап очищения

С началом фазы убыващей Луны наступает физиологически благоприятный период для похудения. Продолжай соблюдать умеренностьв еде, готовь хорошо разваренныеи тщательно измельченные блюда. Чтобы сделать таяние килограммов более эффективным, попей в течение недели фитосбор для периода убывающей Луны. Ты можешь сама приготовить отвар рекомендуемого сбора или приобрести в аптеке готовый фиточай для похудения.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рецепты фиточая для похудения от специалиста

 

Не забывай о питьевом режиме: неменьше 11,5 л воды в день. Это поможет тебе спокойнее переносить легкий голод, а также создаст условия для выведения водорастворимых токсинов из организма и поддержит биохимическое равновесие. Пить следует небольшими порциями по 2-3 глотка каждые15-20 минут.

Питьем может считаться чистая вода, травяной настой (смесь трав, залитая кипятком и настоянная в течение часа), узвар (без сахара), слабоконцентрированный зеленый чай (нетерпкий на вкус), морсы и квасы. Остальные жидкости (молоко, кефир, суп, соки и т. п.) являются едой.

Утро начинай с медовой воды натощак (с вечера разведи 1 ч. л.меда в стакане воды). Этот напиток способствует расщеплениюи выведению каловых «завалов».

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Быстрая диета 5 трав

 

 

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів