Гвинет Пэлтроу раскрыла секреты здорового образа жизни

07.10.2014

Знаменитая американская икона стиля Гвинет Пэлтроу делится советами того, как вести здоровый образ жизни, правильно питаться и быть стройной.

42-летняя успешная актриса, заботливая мама и безупречная женщина Гвинет Пэлтроу – активная пропагандистка здорового образа жизни. В своей повседневной жизни Гвинет практически не краситься и предпочитает максимально естественную красоту. Красотка перепробовала множество диет и систем питания до того, как нашла свой идеальный рацион, помогающий ей сохранять свою фигуру в идеальном состоянии. Вот уже много лет Гвинет придерживается довольно строгой диеты Доктора Юнгера, однако, нет лишает себя и вкусностей – в качестве мотивации и момента поощрения.

Гвинет Пэлтроу раскрыла секреты здорового образа жизни

Диета доктора Юнгера, которая помогла Гвинет привести в порядок не только свою фигуру, но и здоровье, предполагает употребление большого количества воды, овощных и фруктовых коктейлей, а также злаковых, рыбы. Запрещено: молочные продукты, клейкие виды зерна, мясо, моллюски, жирные орехи, соевые продукты, некоторые овощи (картофель, помидоры, перец, баклажаны), приправы, сахар, алкоголь, кофеин, газированные напитки.

Примерное меню на неделю по диете Гвинет Пэлтроу:

Диета Гвинет Пэлтроу. День 1

7:00 Стакан воды с лимоном
8:00. Травяной чай.
10:00 . Чернично-миндальный коктейль
11:30. Кокосовая вода.
13:30. Салат с морковью и имбирем
16:00 . Тыквенные семечки
18:00. Капустный суп (брокколи)

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Гвинет Пэлтроу показала какой должна быть деловая женщина

 

Диета Гвинет Пэлтроу. День 2

7:00. Лимонная вода
8:00. Травяной чай.
10:00. Рисовое молоко+малина – взбить в блендере и выпить.
11:30. Кокосовая вода.
13:30. Филе ципленка и обработанная на пару зелень.
16:00 . Суп «мисо» с кресс-салатом
18:00. Огуречный холодный суп

Диета Гвинет Пэлтроу

7:00. Стакан воды с лимоном
8:00. Травяной чай.
10:00. Овсянка на рисовой или кокосовой воде.
11:30. Кокосовая вода
13:30. Чернично-миндальный коктейль.
16:00. Огуречный коктейль с лаймом и базиликом.
18:00. Суп-мисо

Далее продолжай в том же духе – по утрам стакан воды с лимоном и чай, на завтрак можешь употреблять коктейли из манго и кокосового молока, из персика и миндального молока, чернично-миндальный коктейль и т.д., перекус – кокосовая вода, ягоды, семечки, миндаль, смузи из зелени и овощей, на ужин – суп мисо, лосось на пару, огуречно-авокадовый суп, коричневый рис и цукини с ципленком. 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секреты стройной фигуры Гвинет Пэлтроу

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Гвинет Пэлтроу,фото,аромат,2014,парфюм,hugo boss,Boss Ma Vie Элегантная леди Гвинет Пэлтроу представила новый аромат Hugo Boss
13.08.2014 16:22
41-летняя американская актриса Гвинет Пэлтроу продолжает сотрудничество с Hugo Boss и представляет новинку – аромат для женщин Boss Ma Vie.
гвинет пэлтроу,фото,2014,Max Factor Ошеломительная Гвинет Пэлтроу отмечает 100-летие
2.07.2014 16:26
Голливудская красавица Гвинет Пэлтроу приняла участие в праздничной промо-кампании знаменитой марки Max Factor, которой в этом году исполняется… аж 100 лет!
гвинет пэлтроу Гвинет Пэлтроу будет представлять органическую косметику
4.03.2014 10:10
Актриса Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) подписала контракт с американским брендом органической косметики Restorsea.
гвинет пэлтроу Суп для похудения от Гвинет Пэлтроу
31.01.2014 09:48
Одна из ярых фанаток правильного питания и здорового образа жизни – актриса Гвинет Пэлтроу. Ее любимое блюдо – зеленый суп-пюре из брокколи, в который звезда добавляет рукколу и имбирь. Го
Max Factor,Creme Puff Powder,гвинет пэлтроу,видео Гвинет Пэлтроу в промо-ролике для Max Factor
14.11.2013 10:45
Max Factor представил рекламное видео новой крем-пудры Creme Puff Pressed Powder с участием актрисы Гвинет Пэлтроу.
hugo boss,гвинет пэлтроу Гвинет Пэлтроу представила новый аромат
18.05.2013 16:33
Год назад Гвинет Пэлтроу была назначена лицом аромата Boss Nuit Pour Femme от Hugo Boss, а этой весной актриса представляет новый фланкер парфюма — Boss Jour Pour Femme. Нежный цветочный аромат
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...
все блоги

топ 5 новостей