тело,красота,любить себя

Как полюбить свое тело

19.06.2012

Заведи привычку периодически обнажаться перед зеркалом. Психологи уверены - женщины, которые стесняются своей наготы, не могут в полной мере получать удовольствие от жизни. Их неуверенность в собственной красоте и привлекательности отражается практически во всем - отношениях с мужчинами, семейной жизни, карьерном продвижении и прочих важных для современной женщины сферах.

Это, конечно, не означает, что все мы тут же должны превратиться в нудистов. Однако научиться достойно воспринимать свое тело в обнаженном виде не помешает многим из нас.

Обнажайся перед зеркалом

Раздевайся перед зеркалом. Пусть твое ни чем не прикрытое тело перестанет вас смущать, и со временем ты научишья находить в нем не только недостатки, но и достоинства. А чтобы избавиться от комплексов, периодически посещай сауну, бассейн или спортзал, гдеты можешь увидеть других женщин в раздетом виде. Тогда ты поймешь, что идеальных тел не бывает и по этому поводу не стоит особо переживать. А чтобы научиться чувствовать себе в голом виде еще более гармонично, походи "неглиже", когда ты дома совсем одна.

Почувствуй свое тело

Чтобы научиться любить свое тело таким, какое оно есть, необходимо для начала хорошо "почувствовать" его. Этого можно добиться, занимаясь йогой, как делают многие известные модели и звездные красавицы. Однако можно обойтись и без йоги, если периодически делать очень простое упражнение. Оставшись дома одна, в полной тишине, ляг на пол спиной вниз и сделай руками и ногами несколько любых движений. При этом ты должна почувствовать все мышцы вашего тела, "поиграть" с ними, ведь только так ты сможешь управлять своим телом в полной мере. Твоя задача - включить "связь" с теми мышцами, которые в обычной жизни мы просто не ощущаем.

Фото:
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...
все блоги

топ 5 новостей