Тебе потребуются:
нежирный творог – 150 г,
1% кефир – 150 г,
клубника(мороженая) – 130 г,
изюм – 15 г,
минеральная вода – 50 мл,
Еще можешь добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.