психология,мотивация

9 способов стать красивее и успешее

30.08.2012

Счастливая женщина априори красива. Если ты сама разрушаешь себя плохими мыслями, это отразится на твоей внешности, характере и успехах в жизни. Учись мыслить позитивно!

1. Записывай любые хорошие вещи, которые случаются с тобой. Благодари людей и ситуации, которые были полезны и приятны для тебя.

2. Улыбайся каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайся медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируй свою мечту! Сделай карту желаний и по 5 минут в день смотри на нее, представляя, что у тебя уже есть это все. Помни: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшай своё здоровье. Регулярно ешь полезную пищу, уделяй время отдыху. Сложно быть позитивной, если ты чувствуешь, что исчерпана и находишься в разболтанном состоянии.

6. Используй позитивные утверждения, и ежедневно читай позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить.

7. Следи за своей позой: сиди прямо, улыбайся, ходи гордо, дыши глубоко. Попробуй делать это в течение 60 секунд, и вы начнешь ощущать разницу. (Честно, попробуй прямо сейчас!)

8. Отслеживай эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что твои мысли негативны. Если ты считаешь, что можешь это сделать, ты на 100% права! Но если ты думаешь, что не сможешь, ты абсолютно права - сделать это невозможно!

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают твою самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
спорт,фитнесс,мотивация Как заставить себя заняться спортом
17.07.2012 14:15
Ты давно собираешься заняться собой, но все никак не соберешься с силами? У тебя есть тысяча и одна отговорка, чтобы этого не делать? Тогда тебе срочно нужно прочитать нашу статью и все таки начать пр
похудение,красота Как похудеть с помощью специальных слов
4.07.2012 10:36
Одна из методик для похужения очень простая, но весьма эффективная – называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation – утверждение). Аффирмации – это положительные ф
красота,психология Как побороть комплексы по поводу внешности
18.06.2012 10:24
Даже у самых красивых женщин есть сомнения в своей привлекательности. И комплексы по поводу внешности. Они бывают самыми разными: чрезмерная полнота, большие уши, маленькая грудь, бесформенный нос&hel
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...
все блоги

топ 5 новостей